Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť; Preskúmanie; kritika
Recenzie a kritiky najnovších kníh, elektronických kníh a zvukových kníh
Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť
Tí, ktorí chcú prestať fajčiť, sa nelíšia od tých, ktorí chcú natrvalo zhodiť veľa kilogramov.
Musí „cvaknúť“ skôr, ako budete skutočne pripravení držať svoje ruky od žeravej tyčinky. To, že fajčíte, ešte neznamená, že ste hlúpi. Všetci vieme, že môžu vyústiť do chorôb, ktoré vás urobia nepríťažlivými, že poškodia vašu peňaženku. Len akosi nie je žiadna z informácií dostatočne presvedčivá na to, aby nás prinútila ukončiť závislosť.
To je miesto, kde prichádza Allen Carr so svojou knihou „Konečne nefajčiari - ľahký spôsob, ako prestať fajčiť“. Sám bol dlhé desaťročia zlým fajčiarom reťazí, kým našiel spôsob, ako konečne vylúčiť modrý opar z jeho života. A znovu a znovu tvrdil, že čistá vôľa nehrá úlohu, že bezpodmienečná vôľa, úsilie a disciplína by viedli k opätovnému relapsu.
Listoval som v knihe, aby som zistil, ako presne vyzerá jeho koncept. Čo robí s ľuďmi, ktorí sú toľko pozitívne nadšení a ležia mu pri nohách, akoby bol guru?
Najskôr neustále zdôrazňuje, že nechce, aby čitatelia prestali fajčiť, kým knihu nedočítajú. Jednoduchý dôvod je ten, že sa snaží, aby prestali po povestnom „cvaknutí“, a to z čistého presvedčenia, nie z vôle.
Na 187 stranách a 44 kapitolách nám Allen Carr hovorí niečo o sebe a o svojich myšlienkach a skúsenostiach s fajčením. Ako sa tam ľudia dostanú? Prečo je také ťažké s tým prestať? V ktorom okamihu dochádza k vymývaniu mozgov a prečo nikto nevie pravdu?
Osobne si myslím, že je veľmi dôležité, aby nikdy nekonal ako inštruktor. Hovorí o sebe alebo o ľuďoch, s ktorými spolupracoval. Vyhýba sa však zobrazovaniu hororových scenárov alebo vytváraniu odolnosti ľudí voči radám a nedisciplinovanosti len preto, že sú závislí od nikotínu.
Allen Carr sa nás pýta, prečo sa nemôžeme zbaviť zlozvykov, keď je ľahké vzdať sa tých skvelých (napríklad ísť do kina).
Alebo prečo hovoríme o pôžitku, keď si stále dokážeme presne spomenúť, aké úsilie bolo „naučiť sa“ fajčiť, pretože sme sa vtedy otriasli znechutením.
Vo všetkom, čo hovorí, sa spolieha na porozumenie a vedomosti. Carr chce, aby sme videli, ako iracionálne v skutočnosti konáme, a aby v nás vyvolali bezpodmienečnú túžbu byť konečne na slobode. Už nežiť v neustálej chamtivosti, vedieť si opäť užívať a ochutnávať život. Chce, aby sme videli, že fajčenie vytvára večnú prázdnotu, ktorú nemožno vyplniť, aj keď sa staneme fajčiarmi reťaze, a že v našich peňaženkách bude vyvŕtaná veľká diera. V tejto súvislosti som našiel aj jeho argument, že by malo väčší zmysel, keby ste len takúto hromadu bankoviek spálili. Pretože keď fajčíte, robíte to isté - len že tým ešte viac škodíte sebe a svojmu telu.
Tam, kde sú vedomosti, je vôľa zbytočná
Prečo by sa tieto hlbšie vedomosti mali zmocniť teraz, keď zlyháva čistá metóda vôle? Sám to vysvetľuje takto: túžba po slobode je taká silná, že chcete prepuknúť. A že toto rozhodnutie vám dáva taký pocit eufórie, že cítite akúsi nadradenosť. Už sa nevidíte ako človek, ktorý sa musí zaobísť bez, ale ako niekto, kto získa novú kvalitu života. Obete prinášajú tí, ktorí neplatia peniaze za nič, škodia si, spôsobujú bledú pokožku, zápach z úst a škvrnité zuby a nechávajú vládnuť svojim životom bylinu, nie tým, ktorí chcú byť sami sebou bez nepríjemného oparu.
Nefajčím sa asi dva roky. Vtedy som to jednoducho zabalil metódou vôle. Považujem to však za veľmi pôsobivé a jeho kniha „Konečne nefajčiari“ vo mne niečo spustila. Až teraz si hovorím: „Vďakabohu, že už viac nemusíš fajčiť!“ Predtým som sa pristihol, že túžobne hľadím na žiariacu palicu a závidím ostatným. Je to ako Allen Carr, ktorý využíva svoj vlastný druh pozitívneho vymývania mozgov alebo hypnotizuje svojich čitateľov. Neviem povedať, v akom okamihu sa stane, len to, že to funguje. Do hlavy sa hodí prepínač a ako je známe, zmena musí nastať tam, skôr ako budeme môcť podľa toho konať.
Autor mimochodom tragicky - a tiež ironicky - zomrel na rakovinu pľúc vo veku 72 rokov. Či to bolo výsledkom dlhoročnej závislosti alebo či to bolo dôsledkom neustáleho pasívneho fajčenia na jeho seminároch, nikto nevie povedať. Sám však krátko pred smrťou povedal toto:
"Keby to bola cena, ktorú musím zaplatiť, aby som pomohla toľkým fajčiarom, potom ju rád zaplatím." Som si istý, že by som zomrel pred 20 rokmi, keby som posledných 23 rokov nebol nefajčiarom. Tieto roky považujem za najcennejšie v mojom živote. ““