Jedzte, čo nás buduje, čo nám škodí

Každý, kto chce žiť zdravo, premýšľa nad tým, čo má jesť. Potravinová pyramída by mala poskytnúť orientáciu

jedzte

Skladá sa z 25 stavebných blokov, ktoré sú naskladané na sedem poschodí. Základ tvorí voda, nesladený čaj a zriedené ovocné džúsy, najmenej jeden a pol litra denne. Nad ním je uložená zelenina, ovocie, obilie, zemiaky, mlieko, vajcia, ryby a mäso. Na vrchu je stavebný blok, do ktorého sa zmestí iba porcia sladkého, rýchleho občerstvenia alebo limonády. Túto potravinovú pyramídu odporúča rakúske ministerstvo zdravotníctva od roku 2010.

Súhlasím s používaním cookies na účely webovej analýzy a digitálnej reklamy. Aj keď budem naďalej používať tento web, považuje sa to za súhlas.

Tu môžem odvolať svoj súhlas. Viac informácií nájdete v zásadách ochrany osobných údajov.

Došlo k chybe. Skúste neskôr prosím.

Deaktivovali ste cookies. Aby ste mohli súhlasiť, musíte vo svojom prehliadači aktivovať cookies a znovu načítať stránku.