Jedzte čistú stravu, zostaňte štíhla Správna strava pre skutočné chudnutie - Časopis o prevencii - Libris

Najjednoduchší spôsob, ako byť štíhli, zdraví a šťastní

zostaňte

Videli ste to v časopisoch a na celom internete: čisté stravovanie, super ľahký a chutný spôsob, ako zoštíhliť a dosiahnuť lepšie zdravie. Čisté stravovanie vám ponúka udržateľnejší a výživnejší spôsob stravovania - bez toho, aby ste šetrili jeho chuť alebo zanechali hlad. A teraz môžete s ďalšou knihou v knihe posunúť čisté stravovanie na novú úroveň Prevencia séria časopisu Eat Clean: Jesť čistej, zostať štíhla: strava.

Táto kniha vás naučí, ako používať čisté stravovanie - namiesto počítania kalórií, bez obsahu sacharidov alebo s obmedzujúcimi návykmi - ktoré vám pomôžu schudnúť a pritom si stále užívať život. Vyberte si ľahký 3-týždňový plán alebo sa programu držte dlhšie Jesť čistej, zostať štíhla: strava vám pomôže lahodne prispôsobiť čisté stravovanie tak, aby vyhovovalo vašim individuálnym potrebám.

70 čistých a chutných receptov vás udrží spokojných a na dobrej ceste k dosiahnutiu vašich cieľov v oblasti chudnutia. Tieto jedlá v kombinácii s tipmi na cvičenie a radami na odstraňovanie každodenných toxínov metabolizujúcich z vašej domácnosti a výrobkov osobnej starostlivosti vám pomôžu osvojiť si čistejší celkový životný štýl. Čisté stravovanie a chudnutie sú teraz jednoduchšie a prínosnejšie ako kedykoľvek predtým.