Jedzte toľko, koľko chcete; schudnúť aj tak Pracuje so základnou stravou! Základná skrinka
Jesť zásadité po dobu 10 dní. Prísľub: Viac energie, menšia váha - a to všetko bez hladu. Testovali sme zásaditú liečbu - ako pár. Piskot!
Kyslý robí srandu? Vôbec to nie je pravda, pokiaľ ide o výživu! Alkalický pôst neznamená hladovať, vyhýbať sa iba jedlám, ktoré spôsobujú prekyslenie tela. Táto základná liečivá potravina má znižovať prebytočnú kyselinu v tele a tým zaisťovať väčšiu pohodu. A údajne vás robí krajšou a štíhlejšou. Znie to dobre! Zúčastníme sa! Pre dvoch, muža a ženu. Prichádza testovací protokol. Spoiler: Bolo aj pár špinavých klamstiev! 😉
Z dôvodu pohodlia (a nedostatku kuchárskeho talentu!) Sa rozhodneme pre BASENBOX. Chladný, mladý tím si dal za úlohu zvýšiť povedomie o dnešnej strave pomocou liečby základnou škatuľkou - a tiež koncepcie šetrnej k životnému prostrediu (obal je opakovane použiteľný a recyklovaný, dodáva sa s bicyklami). „Classic Box“ na päť dní stojí 160 eur. Krabica s večerou pre daný deň, ako aj raňajky a obed na nasledujúci deň, sa dodáva čerstvá každé popoludnie.
Existuje aj krátke písmeno o uzdravení, ktoré vám hovorí, čo máte jesť, ktoré potraviny obsahuje a ako jednotlivé živiny fungujú v našom tele. Cez víkend si sami uvaríte, za čo dostanete od tímu Basenbox naozaj vynikajúce návrhy receptov. A ak si trúfate, môžete to všetko zvládnuť ďalších päť dní! Výzva prijatá! 😉
Michaelov test:
Dobre, ide sa! Mimochodom, nápad na túto základnú kúru neprišiel odo mňa (ako bude nepravdivo tvrdené nižšie!), Ale od môjho snúbenca. Áno, teraz je to vonku: budeme sa brať. A nemôže ublížiť, ak obaja zhodíme pol kila alebo dve. Počas alkalickej úpravy sa pozornosť zameriava na zeleninu, ovocie a rôzne druhy obilia. Základné pravidlá znejú jednoducho: Žiadne okysľovače, ako je mäso, mliečne výrobky alebo pšenica. Môžete jesť ovocie, zeleninu a bylinky. Znie to veľmi sľubne. Žiadny alkohol nie je číry, ani nie je v zozname zakázaných produktov: káva (prestala som ju piť týždeň predtým, aby som sa počas liečby vyhla záchvatom bolesti hlavy!) A perlivá minerálka. Hm.
Liek:
Po rôznych viac či menej úspešných šťavových kúrach ma čaká (vraj!) Kúra s dostatkom na zjedenie. A skutočne. Tri jedlá, ktoré každý deň podáva rozkošný pán, sú všetky vynikajúce (a niekedy natoľko, že ich ani nedokážem dojesť). Prvé dni idú ako hodinky. Ale potom: nepotlačiteľná žiadostivosť. Na ľadovej káve. A idem za ňou. Tajne! Cítim sa zle, ale aj neuveriteľne dobre (bola to NAJLEPŠIA ľadová káva v mojom živote!).
Ok, teraz sa už nekývaj. Takže nič nehovorím a keď prídem domov, chválim nový základný životný štýl. A konečne začína víkend (na ktorom si potajomky opäť žmýkam na čokoládovej tyčinke. Prepáč, miláčik!)! Varia si sami. Aby ste dosiahli optimálny úspech liečby, budú vám v piatok zaslané jednoduché recepty na víkend, aby ste mohli pokračovať v základných princípoch - ak chcete. A my chceme! Potom som s odhodlaním prešiel ďalších päť dní. Dobre, až na jednu akciu, kde som si pomohol zákuskami. Ale hej!
Záver:
Po desiatich dňoch sa cítim super dobre, žiadne nafúknuté brucho, žiariaca pokožka (napriek čokoládovému a ľadovému kávovému eskapádu!) A vlastne o tri kilá menej! Som neskutočne šťastný! Moje predsavzatie: Odteraz bude platiť jeden základný deň v týždni. Základný box môže byť teda začiatkom zásadnej zmeny stravovacích návykov, ktoré prospejú vášmu zdraviu dlhšie ako iba pôst. Najmä keď sú v práci stresujúce fázy alebo po dlhšom hodovaní na Vianoce alebo na dovolenke, určite sa vrátim do základných fáz.
Hubertov test:
Keď som počul, že sa s Michaelou zúčastníme tejto základnej kúry, môj názor bol jednoznačne nejednoznačný. Na jednej strane sa čoskoro vydáme a myslela som si, že trochu zdravej výživy, možno trochu schudnúť a nakoniec vyzerať zdravšie, sa na svadobných fotografiách určite dobre darí. Na druhej strane som sa obával, že nabudúce strávim „hlad“, bezmäsitý a bez radosti. Videl som, ako sa prehrabávam v hrncoch so surovou zeleninou a túžim po „slušnom jedle“. Ale dobré: zatvorte oči a prejdite - v ideálnom prípade už potom o tom nikdy nehovorte a zjedzte čo najviac mäsa a mliečnych výrobkov a potlačte 10-denné traumatické obdobie.
Liečba a záver:
Ani jeden prvok mojich teórií potešenia z jedla na konci času sa nesplnil ... skôr naopak. Naklonený čitateľ si teraz môže myslieť, že ide o lacnú reklamu. Tomu by som však chcel čeliť 6 jasnými dôvodmi, prečo základná skrinka z dlhodobého hľadiska zmenila môj prístup k výžive: