Jedzte viac, aby ste schudli! XPC fórum
Príspevok od Rybia kosť »Ne 25. júna 2006 18:32
Madmax, to, čo som povedal vyššie, nie je hlava-nehlava, iba som vysvetlil, prečo nepriberám tak ľahko ako ktokoľvek iný. Jem viac, môj metabolizmus pracuje rýchlejšie a snaží sa zistiť, koľko som toho zjedol. Takže nie, bravčový steak neznamená, že sa analyzuje rýchlejšie ako koláč, iba to, že sa systém snaží udržiavať rovnováhu. Aby som na seba mohol položiť stôl, musím jesť shaormu, na ktorej visí Maselutzul.
Čo robia tí ľudia, ktorí majú pomalý metabolizmus, keď majú plné žalúdky? Kážeš im, aby jedli ešte viac. Táto vec neplatí.
Jediné, čo môžete urobiť pre udržanie kondície, je vyvážená strava a pohyb. Neexistuje žiadna čarovná pilulka, žiadna čarovná diéta.
Citujem z webu, ktorý ste uviedli
Príspevok od Sonic_ »Po 26. júna 2006 3:16 hod
Príspevok od Rybia kosť »Po 26. júna 2006 3:57
Príspevok od Erebus »Po 26. júna 2006 7:08
Príspevok od ice01 »Po 26. júna 2006 7:32
Príspevok od madwh »Po 26. júna 2006 7:44
Príspevok od ice01 »Po 26. júna 2006 8:03
Príspevok od HerrMess »Po 26. júna 2006 8:42
Diéta bez športu nefunguje. A nie naopak. Počul som, ako všelijakí chytráci hovoria, že čo je to a ako, ale bez oboch to nejde.
BTW: http://www.weight-loss.ro/diete/dietele. guine.html - toto by bola jedna z mála diét ako na svete. Článok, na ktorý som odkazoval, nie je skvelý, po príchode domov sa vrátim s úpravami.
PS: ten s kapustou môže byť nebezpečný. Poznám dievča, ktoré na niečo také zomrelo (je pravda, že veľmi trvala na diétach, hoci vyzerá úplne dobre).
Príspevok od energie »Po 26. júna 2006 12:07 hod
Príspevok od HerrMess »Po 26. júna 2006 12:58
Mám priateľku, ktorá pri diéte s krvnou skupinou stratila 68 až 50 rokov. To je 1,69. A chcem povedať, že toto dievča predtým športovalo, ale jej váha zostala konštantná.
Šport bez diét = udržiavanie alebo priberanie na váhe; Podľa špecialistu to z brucha nevyberám.
Príspevok od FIDO »Po 26. júna 2006 13:20
Príspevok od G-Man »Po 26. júna 2006 15:35
Zázračné diéty a svinstvá, ktoré sa objavujú v televízii, časopisoch, novinách, pilulkách, sofistikovaných zariadeniach atď. Som veľký parník. Myslím si, že rybia kosť vám môže povedať viac, minimálne v USA je to posadnutosť chudnutím. Pokiaľ viem, je to raj pre obéznych.
Nakoniec si myslím, že bez športu môžete veľa a výrazne stratiť, ale nie Odporúčam. Šport je obzvlášť vhodný pre svalový tonus. A potom na udržanie váhy.
Myšlienka je jednoduchá: Kto chce schudnúť, vložte si do úst visací zámok. Viem, že je to absurdné a žiadny lekár mu také niečo v živote neodporučí. Je to riskantné a hlavne ťažké.
Napríklad neviem, koľko z vás videlo The Machinist with Christian Bale. Ten človek schudol, nie športom, ale. prostredníctvom jednoduchej masochistickej „diéty“. Šesť mesiacov konzumoval plechovku tuniaka a jablko denne. Samozrejme bol pod prísnym lekárskym dohľadom. Nikto vám však nepovie, aby ste sa stali takýmto jednotlivcom. Cieľom je doplniť niektoré multivitamíny, minerály a veľa vody.
Opakujem, také niečo NEDOPORUČUJEM, myšlienka bola, že stravou sa stáva ZÁKON. Šport to iba trochu zrýchľuje. Nehovorím o Atkinsových diétach alebo „jedení pri chudnutí“, ale o konzumácii čo najmenej. Ani niektoré druhy ovocia nie sú dobré, pretože majú vysoký obsah fruktózy (cukru). Ak chcete schudnúť, zdržte sa! Prvých 10 - 14 dní budete chudnúť, ale strácate vodu (preto musíte piť veľa tekutín). Potom sa telo uchýli k rezervám, a tak sa budete živiť prebytkom. Potom uvidíte výsledky.
Aj niektoré nedávne štúdie ukazujú, že konzumáciou minimálneho množstva jedla si predĺžite život.