Jennie Garth odhaľuje svoje stravovacie tajomstvo

Nabitý program, ale aj čas pre seba

Bývalá herečka z Beverly Hills 90210 Jennie Garth musela na svojej postave tvrdo pracovať. Štyridsaťročný mladík schudol od rozvodu s hercom Petrom Facinellim asi 13 kíl. V rozhovore pre UsWeekly matka troch dcér odhaľuje svoje stravovacie tajomstvo.

garth

„Aby ste si udržali váhu, musíte byť dôslední,“ hovorí Garth. "Som šťastná a zo svojho vzhľadu mám dobrý pocit. Už mi to nechýba. Preto som každý deň plánovala opatrne." Do kalendára si zapisuje dátumy svojej fitnes a pohody. Čas, ktorý venuje svojim deťom, je tiež vyznačený v jej kalendári a má pridelenú farbu.

Kalendár schôdzok by preto mal byť zabalený. Koniec koncov, herečka má na starosti stráženie troch dcér: Luca (15), Lola (9) a Fiona (5). Štyridsaťročný mladík pracuje aj na novom sitkome s hereckým kolegom Lukom Perrym. Nemala by sa však zanedbávať ani ona sama: „Vyzývam ženy, aby si pre seba zobrali hodinu denne.“

Okrem outdoorových aktivít, ako je jogging alebo jazda na koni, chodí Garth trikrát týždenne do posilňovne. „Jem menej, viac cvičím a pijem veľa kokosovej vody,“ prezradila v rozhovore pre nás. "Ráno jem grécky jogurt a zvyšok dňa mám šaláty a bielkoviny. Niekedy si doprajem košíček. Neverím v úplné vzdanie sa vecí, ktoré chceš jesť."