Jesť karfiol a vodu (výživa, jedlo, chudnutie)
Koľko kíl by som stratil za 2 mesiace, keby som sa živil iba karfiolom a vodou? Prosím, žiadne hlúpe odpovede, sám viem, že by to nebolo zdravé a je to len otázka;)
5 odpovedí
Po 2 mesiacoch by ste trpeli nedostatkom vitamínov. Ak však nemôžete vydržať 2 mesiace, pretože karfiol visí zo všetkých otvorov v tele, nič viac sa nestane. Až na to, že v tejto dobe zhltnete všetko, čo vám kvôli jednostrannosti chýba a vaša váha bude opäť rovnaká. Príjemný večer
to by bolo zle a rýchlo by si si všimol. veľa zeleniny a nejaké ovocie by malo pravdu, škrobové jedlá sú ešte dôležitejšie: hnedá ryža, celozrnné výrobky, zemiaky a kukurica. Toto sú najlepší dodávatelia energie, ktorí vás udrží a zasýtia zeleninou a nejakým ovocím, alebo len budú piť iba neperlivú vodu, ale nie veľa, rovnako ako vyžaduje váš smäd. Cvičenie je tiež užitočné: 5x/týždeň po dobu 30 minút. Kráčajte svižne (nebehajte, behajte, behajte) vonku na čerstvom vzduchu, vezmite si so sebou vodu.
Najskôr by ste schudli niekoľko kíl (možno 5) a potom by sa vaše telo preplo na vedľajšiu koľaj a už by ste asi ďalej nechudli. Ak potom začnete znovu jesť, asi po 4 kilách priberiete odhadom 6 kíl;) Radšej to nechajte
Bohužiaľ nemôžem dať múdrejšiu odpoveď ako „kým nebudú 2 mesiace dozadu, karfiol ti vyrastie z uší“.
Stále neviem, ako niektorí prichádzajú k takým idiotským nápadom.
Nemôžete vydržať, pravdepodobne budete mať skutočnú bolesť kvôli plynatosti, pretože vaše telo jednoducho nie je vyrobené na strávenie kapusty po dobu 60 dní.
A ak sa vám už nechce jesť a stravujete sa rovnako zle ako predtým (t. J. Teraz), získavate všetko a znova. Tak to nechaj. Lepšie jesť zdravo, môžete jesť všetky druhy zeleniny, ovocia a obilných výrobkov, menej mäsa a iných živočíšnych produktov. Trvalé! Nezabudnite sa hýbať.
podobné otázky
Mám 16 rokov a 1,65 výšky a hmotnosť 63 kíl. Nemám nadváhu ani nič, ale veľmi mi je nepríjemné so svojou váhou a do leta by som chcela zhodiť pár kíl. Začnem sa zdravo stravovať a veľa športovať a teraz je otázka, koľko kíl by som mohla zhodiť za 3 mesiace?
Hej . Vážim W17 okolo 1,70 59 kíl . Chcel by som zhodiť minimálne 3 - 5 kíl . Budem sa stravovať aj zdravo. Tipy, čo môžem jesť, koľko a aký šport mám robiť, bohužiaľ nemôžem robiť veľmi náročný šport, pretože mám problémy s krvným obehom.
Ako môžete najlepšie schudnúť 1,5 kilogramu týždenne?.
A koľko hodín pohybu denne.
Som niekto, kto športuje každý deň a celé mesiace jednoducho neviem, koľko športu?.
Chcem iba schudnúť 8 kíl a nájsť 1,5 kila týždenne zdravé a zvládnuteľné. Viem, že pravidlo je v skutočnosti iba 1 kilo za týždeň (vždy mi to hovoria), ale 1,5 kila nie je taká veľká rozdiel kvôli 500 gramom tam navyše.
Takže toľko kalórií za deň, čo môžem zjesť a koľko hodín cvičenia.
Samozrejme sa budem stravovať zdravo.
Mám 14, žena, 163 výšok a váhu 63 kíl.
Chcem schudnúť, pretože idem do Viedne, potom na jar do Berlína a potom do Europaparku:) A ďalším dôvodom sú promočné tričká a momentálne sa cítim so svojou váhou len nepríjemne a chcem sa dostať na 55 kíl Už nestrácam 8 kíl, pretože inak je to príliš málo a vyzerá to škaredo, takže týchto 8 kíl chcem naozaj len zhodiť.
PS. Viem, ako sa stravovať zdravo, rozpisujem iba počet kalórií za deň a hodiny pohybu za deň.
Rada tancujem a každý deň budem chodiť behať.
Behanie cez obednú prestávku potom, čo som sa najedol.
Bolo by pekné, keby ste mi mohli pomôcť, ale prosím odpovedzte iba na moje otázky:)
Ahoj chlapci, čo si myslíte, koľko kíl môžete zhodiť za 7-8 mesiacov bez toho, aby ste hladovali - pravidelným cvičením. Musím schudnúť okolo 20 kíl a chcel by som si dať cieľ.
za predpokladu, že jeden deň nebudete nič jesť (iba vodu, čaj a vývar), ďalších 2000 - 2400 kcal; bolo by možné schudnúť 5 kíl za tri týždne? Pre mňa mám 1,71 výšky a váhu 59 kg. P.S. Či nakoniec dokážete udržať váhu a či je metóda zdravá alebo nie, je otvorená otázka. ^^
Chcem schudnúť 10 kíl za 2 týždne. Potom sa ešte budem zdravo stravovať. Môže to byť trochu nezdravý spôsob, ale naozaj chcem schudnúť 10 kíl za 2 týždne. Alebo by to bol môj hlavný cieľ. Chcem schudnúť minimálne 5 kíl. Môže mi niekto pomôcť?
Ahojte ľudia, chcem sa pokúsiť zhodiť 10 kíl za 5 mesiacov. Je to uskutočniteľné obdobie. (2 kilá za mesiac). Chcem zdravo schudnúť. BEZ JOJO. Mám 15 rokov a žena, moja kolíska je 168-69cm a mám 73,5 kíl. Rád by som klesol na 63. Máte nejaké tipy? Výživové plány. Športové tipy atď:)
Ako môžem najlepšie schudnúť 55 libier za 8 mesiacov? Potrebujem urgentne schudnúť.
Chcel som sa opýtať, či by ma videli, keby som schudol 10 kíl? Mám 1,66 m a vážim 65 kíl. A ak áno, ako môžem najlepšie a rýchlo schudnúť 3 - 5 kíl? vopred ďakujem
Hej, chcem schudnúť 8 kíl za 4 mesiace, počas tejto doby sa dá schudnúť veľmi zdravo, ale ako to najlepšie dosiahnem? Mám 14 rokov, výšku 167 cm a váhu 63 kíl
Halli ahoj Takže možno je to otázka toho, na čo sa často kladú otázky, ale čo to sakra je. Je možné, že za 2 mesiace schudneš 5 kíl a je to zdravé? Vie niekto mozno dieta alebo nieco podobne? Vopred ďakujem:)
Momentálne teda vážim 71 kíl, mám 170 cm a chcem schudnúť asi 8 kíl. Tiež každý deň športujem a tiež sa zdravo stravujem. ako často by som mal jesť niečo sladké bez toho, aby som okamžite cvičil, aby som sa zbavil kalórií? koľko a ako často jete sladké?
môžete schudnúť 12 kíl za 2 mesiace bez toho, aby to bolo škodlivé PS: Mám 14