Jesť proti rakovine 6 potravín, ktoré by mali byť v každej strave
Strava má obrovský vplyv na naše zdravie a zdravie. Dokonca sa hovorí, že tieto potraviny môžu pôsobiť proti rakovine
Paradajky nie sú jediným jedlom, ktoré by ste mali pravidelne jesť
Web Curejoy pomenúva šesť potravín, ktoré majú údajne predchádzať rakovine.
1. červené víno
V červenom víne je veľa resveratolu. To znamená, že červené víno môže nielen nahradiť hodinu vytrvalostného športu. Resveratol je tiež silný antioxidant, ktorý je obsiahnutý hlavne v šupke hrozna a spomaľuje ničenie alebo proces starnutia buniek. Viaže tiež voľné radikály a dokonca bojuje proti vírusom.
2. paradajky
Podľa Curejoya štúdie preukázali, že paradajky znížili pravdepodobnosť rakoviny prostaty o 50 percent, ak testované osoby pravidelne jedli varené paradajky. Zelenina je obzvlášť bohatá na lykopén. Látka, ktorá je tiež zodpovedná za červenú farbu paradajok, je obzvlášť dobrým lapačom radikálov a môže brániť spojeniu rakovinových buniek s krvným obehom.
3. Čučoriedky a maliny
Títo dvaja „bobuľoví“ priatelia nielenže chutia vynikajúco, ale sú aj skutočnými majstrovými antioxidantmi. Za svoje špeciálne farby vďačia fytochemikáliám, ktoré obsahujú a sú schopné zabrániť naviazaniu rakovinových buniek na DNA.
4. Tmavá čokoláda
To poteší najmä tých, ktorí majú chuť na sladké: tmavá čokoláda je obzvlášť bohatá na antioxidanty. Je preto prospešný pre srdce, vytvára veselú náladu a bojuje aj proti rakovinovým bunkám. Vinné svedomie pri užívaní je preto úplne neopodstatnené.
5. Káva a zelený čaj
Mnoho ľudí pije kávu nielen preto, že je lahodná, ale aj preto, že sa považuje za najlepší liek. A nie bezdôvodne: káva a zelený čaj tiež obsahujú početné antioxidanty, o ktorých sa hovorí, že znižujú pravdepodobnosť vzniku rakoviny.
6. Kurkuma
Kurkuma je zlatožltá, pretože korenie si takmer vyslúžilo zlatú medailu, je také zdravé. Môže pôsobiť proti rakovine, znižovať starnutie a poškodenie buniek, bojovať proti zápalom a bolestiam a je skutočným plusom pre silný imunitný systém. Kurkumou vnesiete do svojho života nielen farbu, ale aj zdravie. A ak korenie radšej nejete, ale skôr ho pijete, kurkumové latte je vynikajúcim spôsobom, ako detoxikovať organizmus. Tu je recept.