Sú krehké sušienky vhodné ako náhrada za sladkosti, ako je čokoláda a podobne (zdravie a
Momentálne nejem sladkosti ako čokoláda atď. Sú krehké sušienky rovnako nezdravé alebo ich môžete jesť bez zlého svedomia?: D
9 odpovedí
Nezáleží na tom, či ty maslozje sušienky alebo čokoládu, ako aj iné sladkosti. Obsah tuku a kalórie sú vo všetkom rovnaké.
Ak hľadáte alternatívy, nakrájajte kolieska jabĺk, uhorky alebo mrkvové tyčinky. Niekedy ryžová oblátka nepríde príliš dobre, pokiaľ nenakŕmite celé balenie.
To môžu povedať iba ľudia, ktorým chýba A. Poznámka: Jablko NIKDY nemôže nahradiť čokoládu a zelenina ho NIKDY nemôže nahradiť!
Prečo ste tu teda takí agresívni? Ste čokoládový výber?
Ak sa zo sladkých alebo z dôvodu chudnutia musíte zaobísť bez sladkostí, sú to určite alternatívy. Sladkosti sa väčšinou konzumujú pre spokojnosť úst. Inými slovami: musím niečo zjesť (sladké), inak sa nebudem cítiť dobre. Ale ak by som nemal jesť sladkosti, potom môžem potrebu uspokojiť ovocím alebo zeleninou. Chuť na sladké teda odchádza.
Považujem za veľmi zaujímavé, čo interpretujete do môjho vyjadrenia. Pre vašu informáciu: práve som zjedol hrubý kúsok čokoládovej torty; o) .
Bonbóny sú tiež krehké sušienky. Maslo a cukor ich robí veľmi kalorickými.
Ale ak chcete jesť niečo chutné, čo je primerane zdravé, odporučil by som sušené ovocie a orechy. Tieto ovocné plátky sú tiež celkom v poriadku, stačí sa pozrieť na obal, aby ste videli, čo je vo vnútri.
Orechy a sušené ovocie majú samozrejme tiež kalórie, ale sú pre vaše telo aspoň trochu prospešné a tiež dodajú energiu.
Zloženie Krehké sušienky: Pšeničná múka, cukor, maslo 12%, sirup z invertného cukru
Čo je na tom zdravé? Okrem toho 100 g sušienok s krátkym chlebom má 428 kcal, čokoláda približne 550 kcal na 100 g. Malé balenie krehkých sušienok má 200 g., Tj. Približne 840 kcal. Môžete ich ľahko nakŕmiť! Celá tabuľka čokolády. to je ťažšie!
Poď. Krehké sušienky tiež obsahujú cukor a tuk.
Prečítajte si ingrediencie na obale a budete vedieť.
Rovnako je to aj v zelenej farbe. Nesnažil by som sa „vymeniť“ sladkosti, jednoducho by som ich bez výmeny vymazal.
podobné otázky
Momentálne sa snažím schudnúť s Weight Watchers a naozaj chcem jesť čokoládu, ale je to naozaj nezdravé a preto som sa chcela opýtať, či niekto pozná dobrú náhradu čokolády.
Kúpim si 2 balenia smiechovej gumy, tabuľku čokolády Milka (malú) a ďalší hrnček plný 1 kg ryžového pudingu asi 3-4 krát týždenne a potom toto zjem do maximálne 12 hodín. Tiež chodím každé ráno do pekárne a kupujem si čokoládovú šišku so 68% čokoládou.
Teraz som dnes náhodou počul niečo o tukovej pečeni, ktorú môžete získať z príliš veľa cukríkov, a považujem to za skutočne nechutné a určite to nechcem dostať! Jem príliš veľa sladkostí?
Požiadajte o vážne odpovede, pretože sa naozaj bojím tukovej pečene!
Ahoj, volám sa Aylin a mám 14 rokov.
Od roku 2017 do polovice roku 2019 som teda trpela akné. Všade som mala pupienky, začervenanie a čierne bodky. V určitom okamihu som úplne zmenil svoje stravovacie návyky.
Ako môžem zastaviť chuť na sladké? Mám to za sebou už 7 mesiacov.
Všetkým expertom na výživu vonku:-)
Mám chuť na sladké (najmä čokoláda a hranolky), ale chcel by som to trochu obmedziť alebo vymeniť za zdravší variant. (Nechcem sa bez toho zaobísť úplne;-))
Existuje niečo ako „náhrada cukríkov“?
Chvíľu mám z. B. Rád robím chudý tvaroh s malinami a trochou citrónovej šťavy a tekutého sladidla.
Teším sa na lahodné nápady.;-)
Takže musím prestať jesť sladkosti, som na tom tak kurva závislý. Zvykla som jesť veľa čokolády, ale teraz nie toľko, ale radšej koláče alebo muffiny alebo sušienky a sračky. Musím prestať, pretože je to pre mňa veľmi nezdravé, chcem schudnúť a tiež dostať zažívacie a črevné problémy:/môžete mi dať tipy?
Ako už bolo vyššie napísané, jem každý deň sladkosti alebo čokoládu! Robia to aj niektorí ďalší ľudia? Pretože deň bez čokolády je pre mňa mučením! Myslím, že som závislý na čokoláde! Existujú skutočne ďalší ľudia, ktorí každý deň jedia čokoládu alebo niečo sladké? Alebo som jediný, kto každý deň zje veľa čokolády?
Dobrý deň, čoskoro odlietame do Turecka a sladkosti sú veľmi dobré darčeky. Rád by som však uviedol niektoré, ktoré v Turecku nie sú k dispozícii. Možné je aj niečo ako Nutella, ale bohužiaľ žiadna čokoláda, keďže príbuzných vidíme až po týždni v Turecku. Napríklad v Turecku sú kuželky?
Ďakujem za odpovede
Som dosť tenký, mierne svalnatý (som začiatočník) a chcel by som sa spýtať, či sa všeobecne zaobídem bez sladkostí a čokolády, zhoršuje sa mi budovanie svalov.?
Chcel by som urobiť koláč, ktorý sa nepečie, ale žiadny nemáme v dedinskom obchode. Môžem si za to vziať niečo podobné?
Alebo ho jednoducho nahraďte sušienkami
Chcem sa stravovať zdravšie.
Zriedka jem rýchle občerstvenie, ale v poslednej dobe veľa sladkých vecí.
ak vynecháte sladkosti a rýchle občerstvenie a budete sa inak stravovať zdravo, stačí, aby ste sa vyhli chorobe zo zlej stravy?
Alebo si tiež musím dávať pozor na cukor vo výrobkoch? (Takže v chlebe, tortille alebo v zálievke na šalát v reštaurácii?
A čo pšenica? Každú chvíľu jem halušky.
Naozaj nechcem ochorieť ani nič podobné🥴
Už dlho sa vzdávam nezdravého priemyselného cukru. Nejem už žiadne sladkosti ani viac sladké nápoje. Teraz som našla müsli tyčinku s nápisom „bez pridania cukru“ na obale. Zložky však hovoria: „sladidlo maltitol“. Teraz by som chcel vedieť. či má maltitol rovnaké zlé účinky na ľudský organizmus ako normálny cukor?
Ahojte:) Od malička milujem sladkosti a hlavne čokoládu! Ak si to spočítate, zjem 2 čokolády denne. A to samozrejme nie je vždy zdravé, a preto sa chcem pokúsiť nejako trochu znížiť svoju spotrebu, ale to nefunguje. Neustále túžim po čokoláde, takže naozaj by som ju mohol jesť celý deň, nič viac nepotrebujem. Momentálne je moja váha stále úplne v poriadku, mám 16, 1,65 a vážim 49 kg. Ale samozrejme si stále všímam, že to celé pre mňa nie je dobré. Viete, ako by som mohol bojovať proti tejto závislosti? LG Mia:)
Ja (f/15) som sa chcel spýtať, či má zmysel jednoducho jesť glukózu namiesto čokolády, gumových medveďov atď.? Alebo priberáte rýchlejšie?
Ahoj, volám sa Aylin a mám 14 rokov.
Pred 3 rokmi som teda trpela silným akné. Dnes už z toho nič nevidieť (ani jazvy). Mám úplne čistú pleť. Spúšťačom môjho akné v tom čase nebola puberta alebo stres. Bola to moja strava. Každý deň som pil energetické nápoje, zjedol som 2 čokolády a takmer výlučne som jedol rýchle občerstvenie a sladkosti. Moja váha tým nikdy neutrpela (má zlý metabolizmus a bola vždy mierne podváha).
A dobre, keď mi akné začalo prekážať, skontroloval som internet, aby som zistil, čo sa dá s akné robiť.
Uvádzalo sa v ňom, že sladkosti, mliečne výrobky a rýchle občerstvenie vedú k poškodeniu pokožky. Preto sa už 9 mesiacov vzdávam sladkostí a rýchleho občerstvenia. No, raz za mesiac je deň, keď zjem kúsok čokolády, ale potom mám zlé svedomie a celý deň plačem. Nuž a úplne som sa nezriekla mliečnych výrobkov. Ale kedykoľvek jem mliečne výrobky, cítim sa previnilo. Odvtedy som sa tiež snažil vyhnúť mliečnym výrobkom a mám veľmi prísnu kontrolu nad tým, čo jem. Zakaždým, keď sa po konzumácii mlieka a mliečnych výrobkov bojím, že budem mať znova akné. Medzitým aj tak jem iba zeleninu a ovocie. Sotva jem viac.
Pomoc, obávam sa, že čoskoro nebudem môcť nič jesť.