Jimmy Moore - Kompletný sprievodca pôstom Uzdravte svoje telo prerušovaným, striedavým dňom a

Jimmy Moore Kompletný sprievodca pôstom: Liečte svoje telo prerušovaným, striedavým dňom a predĺženým pôstom, brožovaná väzba

Dovoz zdarma

kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei

Návrat zadarmo

Podľa obchodných podmienok

Skontrolujte balík

Pôst nie je o hladovaní. Ak to urobíte správne, je to neuveriteľne efektívny terapeutický prístup, ktorý prináša úžasné výsledky bez ohľadu na stravovací plán. V skutočnosti torontský nefrológ Dr. Jason Fung s fantastickým úspechom použil rôzne pôstne protokoly s viac ako 1 000 pacientmi. Do Kompletný sprievodca pôstom, spojil sa s medzinárodným bestsellerom a podaktorom pre zdravie veteránov Jimmym Moorom, aby vysvetlil, o čom je pôst v skutočnosti, prečo je taký dôležitý a ako sa postiť spôsobom, ktorý zlepšuje zdravie. Spoločne robia pôst ako terapeutický prístup, praktický aj ľahko pochopiteľný.

Kompletný sprievodca pôstom vysvetľuje:

- prečo je pôst skutočne prospešný pre zdravie
- kto môže mať pôst (a kto nie)
- históriu pôstu
- rôzne spôsoby pôstu: prerušovaný, striedavý deň a predĺžený pôst
- čo čakať pri začiatku pôstu
- ako sledovať pokrok pri pôste
- účinky chudnutia nalačno
- ako odvrátiť potenciálne negatívne účinky pôstu

Kniha tiež poskytuje nástroje, ktoré pomôžu čitateľom začať a prekonať pôst, vrátane 7-denného plánu pôstu naštartovaného pôstu a receptov liečivých tekutín.

---