Jógová terapia - yogalife-birkenau

Jógová terapia je aplikácia klasických jogových techník na konkrétne sťažnosti a
aktuálna životná situácia, s cieľom posilniť samoliečebné sily.

Jóga pre seniorov

Cvičenia/ásany v tomto kurze sú zamerané na fyzické schopnosti so všetkými obmedzeniami
prispôsobené. Svaly, kosti a väzy v starobe už nie sú také odolné,
znižuje sa pružnosť kĺbov a motorika.

Často sa vyskytujú aj ťažkosti ako artritída, reumatizmus alebo srdcové choroby. Prichádza s cvičením
teraz menej pri dlhom držaní (môže spôsobiť bolesť) a perfektnom prevedení,
ale viac na Opakovania, o dýchaní a relaxácii.

Jóga pre obezitu

Umožňujú aj jemné cvičenia v spojení s dychom ľudia s výraznou nadváhou do novej podoby
mobilitu. Spoločne jemné sekvencie, jemné a bez tlaku na výkon, sprevádzané
Dychové a meditačné cvičenia sú jedným z nich skvelá príležitosť pre telo i dušu zmieriť sa.

Cviky a pohybové sekvencie je možné meniť pomocou opaskov, blokov a vankúšov
ako to potrebujete, môžete a chcete. Postupne môžete vylepšovať, zdokonaľovať a pridávať ásany.
Všetko je o nich vnútorné a fyzické posilňovanie, nie o zručnostiach alebo skúsenostiach.

Hormonálna joga

S tým pomáha hormonálna joga Zlepšite mobilitu a pohodu a
Prirodzené vyrovnávanie hormonálnej nerovnováhy; je to prospešné
Jóga forma špeciálne pre ženy. Prostredníctvom špeciálne koordinovaných cvičení, dýchacích techník a riadenia energie
Menštruačné kŕče, PMS a klimakterické príznaky sa dajú často zmierniť.
Cvičenia upokojiť autonómny nervový systém a umožniť hlboké fyzické
a psychické uvoľnenie, ako aj pozitívny a bezstresový prístup k životu.

Terapeutické cvičenia jogy aktivujú samoliečebné sily. Nedávam lekárske pokyny,
ani záruka vyliečenia, nieto prísľub vyliečenia. Cvičenia sa netvrdia, že sú
lekárske ošetrenie a nijako ho nenahrádzajte.
Taktiež nie sú uvedené ako jediné opatrenie pri akútnych sťažnostiach.

---