Jogurt; Cukrovinky alebo nie (výživa, stravovanie, chudnutie)
Ahoj. Mám malú otázku: sú jogurty cukríky alebo nie? Prírodný jogurt s ovocím takmer nikdy, ale čo hotový ovocný jogurt? Je tam aj cukor; ale akosi to tiež nie je pravý cukrík? Patria do kategórie cukríkov alebo nie? Krémové jogurty sú sladké veci, však? A čo prírodný jogurt, do ktorého bol pridaný kakaový prášok, džem alebo podobne?
Výsledok je 5 hlasov
5 odpovedí
Išiel by som na percento kalórií.
Prírodné jogurty (s nízkym obsahom kalórií) nie sú sladkosti, ale nerátal by som ani klasické ovocné jogurty alebo jogurty so zrnami (rovnako ako džem nie je sladký)
Inak to vyzerá s pudingom, smotanovým jogurtom, ryžovým pudingom, krupicovou kašou, s čokoládovými perlami alebo hojdacím peterom - to sú sladkosti.
Bohužiaľ, správna odpoveď chýba, najbližšia je táto:
Ovocie s obyčajným jogurtom je z mnohých dôvodov lepšie ako akákoľvek cukrová bomba, ktorá sa nazýva ovocný jogurt alebo puding. Tieto prasknú cukrom, pozrite sa na vyhlásenie a odvážte vypočítané množstvo cukru. Dajte to vedľa. Aby toho nebolo málo, smotanový jogurt má ešte viac tuku, ale môže obsahovať menej cukru ako bežný ovocný jogurt.
Prírodný jogurt bez pridaného cukru nevidím ako cukrík. Ak si ovocie nakrájate sami a vmiešate ho do jogurtu, je oveľa zdravšie ako hotový „ovocný“ jogurt, ktorý zvyčajne neobsahuje takmer žiadne ovocie, ale oveľa viac cukru. Okrem toho môžete oveľa lepšie variť a brať ovocie, ktoré sa vám páči.
Zahrnuté sú iba sladené jogurty, prírodný jogurt nie
V hotovom ovocnom jogurte je bohužiaľ veľa cukru.
podobné otázky
Takmer vždy, keď si dám jogurt (najmä prírodný jogurt, t. J. Bez pridania ovocia), behom pár minút ma silno bolí žalúdok. Často musím ísť hneď na toaletu. Kupodivu sa cítim dobre po konzumácii mlieka, syrov, masla, tvarohu atď. Ak netolerujete laktózu, vychutnať si jogurt zvyčajne nie je problém. Prečo je to pre mňa presne naopak? Nie je to pre mňa intolerancia laktózy?
Ahoj! Namiesto nákupu hotového jogurtu by som chcel zmiešať prírodný jogurt s orechmi. Ktoré orechy však chutia dobre v jogurte? Hodia sa aj slané arašidy? Alebo makadamia? Chcel by som mať nejaké zdravé tuky.
Môj syn (5) si tento týždeň priniesol zo škôlky svoju plnú plechovku od raňajok už tretíkrát. Dôvodom sú jeho priatelia, ktorí (podľa vyjadrení môjho syna) podľa všetkého dostávajú svoje plechovky od raňajok plné sladkostí (chlieb Nutella, sušienky, rožky od mlieka, čokoládové rožky, kakao), ktoré smie používať minimálne. Napríklad som mu dnes zabalila bochník chleba so syrom, paprikou a mangom. Včera dostal chlieb so šunkou, jahodami a jogurtom. Zvyčajne ho rád konzumuje, najmä ovocie je vždy a medzi jedlami. Ale sladkosti sú samozrejme lákavejšie ako chlieb s údeninami a zdravé ovocie alebo zelenina.
Je normálne zabaliť deťom do krabičky na obed iba sladkosti? Čo dáte svojim deťom materskej škole alebo čo ste im dali skôr? To by ma zaujímalo! Keby môj manžel bol po svojom, na raňajky by si len zabalil sladkosti do plechovky. Ako mi už skôr povedal, len by som mu musel zabaliť chlieb s Nutellou, aby mal ráno aspoň niečo v žalúdku.
Zjedol som príliš veľa sladkostí a pribral som 3 kilá . Čo teraz môžem jesť dobre na raňajky . Chlieb s džemom, syrom atď. Alebo skôr musli s ovocím, ovsené vločky a mlieko a jogurt ? Čo si myslíte, ktorá z nich je vhodnejšia na chudnutie, začnite deň zdravo
Dobrý deň, od začiatku každý večer jem prírodný jogurt s jablkom Granny, hroznom a trochou müsli. Môžem to jesť, pretože väčšina ľudí tvrdí, že kvôli fruktóze by ste nemali jesť ovocie.
Ahojte komunita, obraciam sa na vegánov medzi vami; Snažím sa schudnúť za dva týždne, čo je možné len zdravou prírodnou cestou, a to cvičením a zdravou stravou. Vlastne som si dal cieľ, že ten večer nebudem nič jesť, teraz však vyvstáva otázka; Žeby mi prírodný jogurt Alpro (bez príchute) s granátovým jablkom pomohol dosiahnuť môj cieľ za 2 týždne pomalšie alebo by bolo vôbec vhodné takýto jogurt konzumovať po tréningu. Mnohé z týchto jogurtov obsahujú veľa cukru, ale tento takmer žiadny cukor neobsahuje. Môže mi niekto pomôcť?
Jedol som jogurt (150 gramov) asi pred hodinou a teraz mám už nejaký čas zvláštny pocit v krku. Cítim sa nepríjemne, keď neprehltnem. Odkiaľ to pochádza a čo s tým môžem urobiť?
môžem potom chudnúť a robiť to zdravo?
Koľko stojí porcia, keď ráno jem jogurt alebo tvaroh? Alebo koľko polievky je jedna porcia? A niekedy urobím ovos cez noc zo 100g ovsených vločiek, šálky mlieka a 100g ovocia. Povedali mi, že mám jesť iba pre jednu osobu. Koľko mlieka a ovsených vločiek mám zjesť?
Takže mám často len veľmi veľkú chuť do jedla (väčšinou na sladké), ktorá sa často končí tým, že sa nemôžem dať dokopy a napchať, aj keď vôbec nie som hladný. Stále mám normálnu váhu, ale často vidíte malé kilá, ktoré sa často vkrádajú. Je pre mňa veľmi ťažké držať sa ďalej od cukru (čokolády !) a vyskúšali ste už toľko alternatív, od smoothies po jogurty, nie, vždy niekedy skončím s čokoládou. A nemôžem zjesť len kúsok, musí to byť všetko.
Teší ma každý tip, ktorý mi môžete dať!
Na netto je hotový šalát s kukuricou, paradajkami, fazuľami a niečím. Je to zdravé, tak aj jogurtová omáčka?
Viem, že je to hlúpa otázka kvôli kúskom čokolády známej z stracciatella. Ale to je všetko lepší čokoládový puding alebo?
je malá misa s čokoládovým musli nezdravá? Keďže momentálne chcem jesť menej alebo viac zdravo, chcel som sa opýtať. Práve som na raňajky zjedol malú misku čokoládových musli a už som plný. predtým bol krátko po vstávaní jahodový jogurt. Myslím, že je to oveľa zdravšie ako zjesť 6 párkov ako predtým, nie?
tu je obrázok toho, ako müsli vyzerá: http://www.trockenfruchtversand.de/media/image/123_0.jpg
a čo jahodový jogurt?
Ahojte:) Nachádzam takú postavu ako na obrázku - https://www.instagram.com/p/BOE-KrXgw7I/?taken-by=nervoushoes
absolútna krása. Takže teraz som si povedal, že sa snažím stravovať zdravšie. Hovoriť; ráno na raňajky ovocie a zelenina, jogurt. Na poludnie potom cestoviny alebo niečo podobné a večer mäso a zelenina. Potom 2 alebo 3 krát týždenne na crossovom trenažéri (asi 45 minút, rýchlo ubehne, keď sledujete sériu alebo niečo podobné) a večer len tak drepujte a cvičte asi 20 minút. Potom prestaňte večer ležať v posteli s čipsami a sladkosťami ... a nechávam aj tie polnočné občerstvenie. Nerobím to len kvôli chudnutiu, všímam si tiež, že moja výdrž je do 15 rokov skutočne smiešna a moja pokožka má tiež strie a už nevyzerá tak pekne. Potom sa pokúste vypiť aspoň 1,5 litra vody denne, pretože s tým mám problémy, zvyčajne nezvládam liter denne. Chcela som to urobiť už rok, aby som mohla jednoducho opäť žiť zdravšie, napríklad sú dni, keď jem len občerstvenie a jogurt (s ovocím a veľa cukru), a to môže byť ťažko zdravé. Takže si myslíte, že by to niečo urobilo? A ten by mohol prísť s takým telom? ďakujem za každú odpoveď:)