Kachle sú v nedeľu moje! Izba pre dvoch
To je miesto, kde strava odbúrava svoje tuky!
Konečne čas na varenie a vyskúšanie vecí znova. Dnes sa dali jesť tri vynikajúce veci:
- Na raňajky zmrzlina s vysokým obsahom bielkovín
- Hubová panvica so špenátom a orechmi na obed
- Na večeru ryba, špenát a červená šošovica
Medzi tým boli aj ovocie. To bolo naozaj skvelé!
Posledné dni boli opäť kalorické, takže včera som bol zase rýchlo na otočke na bežiacom páse - inak by nebola večera a išiel by som hladný do postele - to nechce zažiť nikto, ani pes. Celkovo si tiež všímam, ako stres v kancelárii hlodá čoraz viac disciplíny. Nakoniec prevláda pohyb a menšie občerstvenie, ale občerstvenie nestačí. Sobota bola časom pre vlastnú hlavu a na workshope samozrejme nechýbali sušienky. Uf Zlá pasca! Vošiel som dnu. S rozbehom!
"Kekfe - welfe kekfe! keby nemal žiadne cookies. “
Doteraz však rovnováha zostala stabilná, čo mi najskôr ukazuje, že sa zdá, že mám určitú energetickú náročnosť, ale zároveň nesmiem ešte viac posúvať hranicu. Hlavne preto, že som teraz dvojradový vzor. Druhá kolegyňa kontaktovala obezitálnu kliniku, pretože som ju skutočne motivoval - výsledok! To ma robí pekelne hrdým. V tejto chvíli: budem vám obom držať palce.
Aby som mohla sama ďalej napredovať, nedávno som si nechala urobiť nechty vo Fitti. 31. októbra je tu stretnutie s trénerom a znovu prechádzame skutočným plánom, vyskúšame všetko a uvidíme, ako rýchlo dokážem znova načerpať tenké ruky. Jednou hnacou silou je chýbajúce dno. Druhá, prísne uprataná skriňa. Medzitým som v skrini vytriedila 3XL a väčšinou XL oblečenie. Je tu tiež kopa topánok a od pondelka úplne nový oblek od Strellsona.
Môj vlnený klobúk mi takmer skĺzol od hlavy od radosti, hoci som si tiež zložil hlavu. Vtipné tejto diéte.