Šťavová strava s normálnymi šťavami - funguje to (výživa, chudnutie, strava)
Budúci týždeň plánujem podstúpiť džúsový režim. Čítala som, že si môžete objednať detoxikačné šťavy, ktoré sú na to špeciálne namiešané. Ale myslím si, že to je zbytočné. To isté určite dosiahnete s bežnými džúsmi zo supermarketu?
Už ste niekedy robili džúsový režim s bežnými džúsmi, ktoré si môžete kúpiť v supermarkete? Čo ti to prinieslo? Koľko si stratil? Ktoré džúsy ste si dali? Koľko džúsu ste vypili zhruba za deň?
5 odpovedí
Čo si sľubujete od „džúsovej kúry“? Ovocné šťavy obsahujú veľa cukru, zeleninové šťavy zase veľa soli. A celý „detoxikačný“ koncept je aj tak všetko nezmysel.
Naše telo vylučuje obličkami a pečeňou všetko, čo nepotrebujeme, takže neexistuje nič iné na detoxikáciu. Pokiaľ ste samozrejme neboli otrávení, ale potom patríte na jednotku intenzívnej starostlivosti, nie do džúsového baru.
Sľubujem, že si niečo zo seba vezmem. Asi 5kg. Už ste to robili?
Áno, už som schudla.
Ale 5 kg nie je „niečo“, to je dosť veľa. Trvá to asi 2 mesiace a samozrejme by ste to mali robiť, iba ak máte skutočne veľkú nadváhu. Pri normálnej hmotnosti je chudnutie iba jedna vec: nezdravá.
Detoxikácia neznamená, že vás musí had uhryznúť a že ste otrávení. V potravinách je toľko prísad, chemikálií a konzervačných látok. Aj toto sú jedy, ale nie také silné, aby ste museli ísť do nemocnice. Nebudú sa úplne rozpadať, ak ich budete jesť každý deň.
Ale myslím si, že je to pravda. V potravinách sú látky, ktoré spôsobujú napríklad pupienky. Iba detoxikačné produkty sú „nezmysly“.
Ale ani na detox som sa poriadne nepýtal. Ide mi skôr o chudnutie. Nechcem používať detoxikačné veci.
To, že píšu dva články, ešte neznamená, že to, čo napísali, je správne. Ani vy ste to neskúšali. Tiež sa musia predávať časopisy.
„Myslím, že je to pravda“ je také roztomilé. ROFL! Žiadna veda, verím tomu, čo chcem .
Áno, aj ty si roztomilý. Kde je veda len preto, lebo ju píše časopis? Svojim vlastným zážitkom sa nemusíte vôbec venovať, len preto, že niečo čítate
Zabudnite na šťavovú kúru, úspechy s takýmito kúrami alebo diétami bývajú väčšinou iba krátkodobé, potom jojo efekt nemilosrdne udrie. Je lepšie permanentne meniť stravu a dbať na dostatok pohybu.
Hovoríte z vlastnej skúsenosti? Robili ste niekedy džúsový režim?
Ak si myslíte, že šťava zo supermarketu už môže mať viac kalórií ako Coca-Cola, môžete získať dojem, že to celkom nevychádza.
Liečba šťavou je o tom, že nebudete niekoľko dní jesť, iba piť, vrátane čaju a vody. No, myslím si, že je dobré, ak si namiesto čokolády vypijem pohár džúsu.
Každý to musí vedieť sám. Ak ale niekoľko dní nebudete jesť nič, okrem vody a čaju a potom si džús chytíte, budete mať také nárek, že vám veľmi rýchlo dôjde celá fľaša alebo dva džúsy. A potom ste práve mali veľmi veľkú porciu cukru. A či je to také dobré?
To je samozrejme možné v zásade. Musíte si však uvedomiť, že všetky ovocné džúsy obsahujú veľa cukru. Stále je však možné schudnúť, ak obmedzíte tuhú stravu.
Jedinou otázkou je, či to má zmysel, poviem, že ak chcete krátkodobo zhodiť jedno až tri kilá, tak to zvládnete. Ale ak chcete stratiť viac a natrvalo, dosiahnete to iba väčším cvičením a zmenou stravovania.
Čerstvo vylisované džúsy si môžete pripraviť aj z ovocia a zeleniny, čo je jednoznačne najzdravšia verzia.
Chcel som také urobiť, ale potom som to nechal. Zoznámte sa s videami Karla Essa, myslím, že je ľahké ich vysvetliť a skutočne vás motivuje k tomu, aby ste dlhodobo niečo zmenili vo svojom tele, nie aby ste schudli, ale boli zdravší. Ale ak to naozaj chcete vyskúšať s tými jemnými, neberte si tie bežné zo supermarketu, pretože majú príliš veľa cukru !
podobné otázky
Ahoj,
Chcel by som urobiť detoxikačnú šťavu, ale džúsy, ktoré si môžete objednať na internete, sú pre mňa príliš drahé a nemám odšťavovač, ktorý by som si sám vyrobil. Existujú aj džúsy, ktoré si môžete kúpiť v supermarkete?
Dobrý deň, vždy ma po džúsoch pália záhy, pretože nič také ako jemný ananásový džús neexistuje, ako to môžem zmierniť.
Mierne džúsy tiež zjavne pomáhajú (veľmi zriedka aj mňa tu pália záhy)
Ale iba s džúsmi, takže žiadna choroba (reflux atď.)
Dobrý deň, včera som prešiel supermarketom a všimol som si, že veľa džúsov a terrapackov vo fľašiach má vždy tak malý obsah ovocia. Potom sa hovorí o koncentrátoch s prídavkom vitamínu C. Najmä na lacné veci od Aldi a Co, ktoré chutia vynikajúco, už nie je zmienka o vitamínoch.
Už pár dní si lisujem pomaranče, ktorých chuť je samozrejme neprekonateľná a potom viem, že je v nich naozaj iba ovocie.
Ktoré džúsy si môžem najlepšie kúpiť v supermarkete, aby neboli príliš sladké alebo zriedené príliš veľkým množstvom vody alebo niečím takým? Pokiaľ ide o jablkový džús, väčšinou si vyberiem ten prirodzene zakalený, pretože obsahuje slovo príroda a chutí najlepšie.
Ako teraz môžem zistiť, či je to NAOZAJ ovocný džús so slušným obsahom živín alebo len voda s trochou príchute, veľa cukru a podobne?
Niekedy vypijem vysoké C, pretože akosi stále mám pocit, že je to „zdravé“. Máte odporúčania pre džúsy O a A.
Nedávno som sa zaoberal takzvanou detoxikačnou diétou a chcel by som to vyskúšať. Nenašiel som však žiadne vlákna fóra so skúsenosťami v otázke, či banány detoxikujú?
Informácie som dostal na nasledujúcej stránke: http://deavita.com/gesundes-leben/gesunde-ernahrung/detox-diat-entgiftet-3-tage.
- Stačilo by, keby som pokazil banány, uhorky a jablká bez ich spracovania na džús/smoothie? Niekoľko dní bez iného jedla. Ja by som nejedla nič iné a pila tie 3 litre vody každý deň. Môže prebiehať detox rovnako dobre, alebo som v nevýhode?
Myslel som si, že banány sú väčšinou detox, takže to nevadí. Teším sa na odpovede ľudí, ktorí už niečo také robili alebo sa s nimi zaoberali.
Dobrý deň, musím dostať hnačku! (kvôli zápche)
Už som spolu zmiešal kávu a čaj a zmes som vypil. -.-
& Zjedol som aj 1 lyžicu oleja a pil pomarančový džús a mlieko . Ale nejde to .: /
Máte nejaké tipy? Veľká vďaka.;))
Už takmer 3 mesiace konečne konečne pravidelne športujem, dvakrát týždenne vo fitnescentre, pretože konečne chcem urobiť niečo so svojimi kilami navyše a celkovo pre svoje zdravie. Teraz ma budúci mesiac čaká malý zákrok na stenách nosnej priehradky. Potom budem asi 1-2 týždne na práceneschopnosti a podľa predbežných informácií nesmiem čo najdlhšie robiť žiadny šport.
Aby som ešte niečo urobil pre svoje zdravie a v najlepšom prípade aby kilogramy stále klesali, uvažujem ešte týždeň po tom, aby som si dal šťavovú kúru. Vždy som to chcel vyskúšať a myslel som si, že by to mohlo byť jednoduchšie, keby neprišla každodenná práca a stres.
Aký je váš názor - oplatí sa vám napríklad schudnúť 1,2 kila alebo máte v obchode podobné skúsenosti a tipy?
Takže mi je samozrejme jasné, že železo potrebuje vždy každý a že šťava má na organizmus pozitívny vplyv bez ohľadu na to, kedy ho vypijete.
Moja otázka znie, ako rýchlo to trvá, kým džúsy alebo možno aj bylinná krv, zvýšená hladina železa v krvi? Ukázalo sa, že je to v ten istý deň?
Železo podporuje tvorbu červených krviniek, ako rýchlo sa tieto krvinky množia?
Ak by ste potom tento džús vypili 5 dní vopred (dva poháre každý deň, aby pokryli 80% vašich vlastných potrieb) alebo by ste ho mali piť deň pred darovaním, alebo lepšie povedané potom, aby sa krv rýchlejšie doplnila?
A neustále pitie vecí (ktoré môžu byť zdravšie) neprichádza do úvahy, pretože táto „železná chuť“ spôsobí, že sa človek dusí.
A normálna hladina železa v tejto osobe je 12,5, čo je normálny rozsah.
A samozrejme je zrejmé, že ste sa pred darovaním mali dostatočne opiť a nemali by ste jesť niečo príliš mastné.
Väčšinou jem veľa ovocia a znesiem to. V poslednej dobe jem menej ovocia. Väčšinou pijem iba minerálnu vodu, až na občasné výnimky (banánové mlieko, smoothies a pod.). Keď vyrábam striekance, zvyčajne pozostávajú z jedného ôsmeho litra džúsu a jedného a štvrť litra minerálnej vody (vidíte cez ňu).
Pred pár týždňami môj spolubývajúci kúpil džúsy „Hohes-C“. Najskôr som pomarančový džús nalial do šírky ruky do fľaše minerálky, zvyšok džúsu vypil. To nebol problém. Potom si so sebou každý deň priniesol džúsy a pomarančový džús nikdy nebol problémom (niekedy vypil rovno celú fľašu), ale multivitamínová šťava mala mierny až dosť laxatívny účinok. Dajte to na teplo. Potom som zo supermarketu začal kupovať „čerstvý“ fľaškový pomarančový džús. Najprv sa to znova rozdelilo, tak som si ním zriedil minerálku a on dostal zvyšok. Už na mňa pôsobil mierny laxatívny účinok. Každú chvíľu som bol schopný vypiť z nej priamo fľašu (na osobu a deň pripadla vždy iba maximálne jedna fľaša alebo polovica fľaše, pretože nemáme auto a nemám chuť vláčiť sa so sebou;-)). Dnes som si kúpil z fľaše krvavý pomarančový džús, rovnakej značky ako pomarančový džús, a po konzumácii štvrť litra mal veľmi laxatívny účinok.
Dal som si jednoducho návyk piť džús, aby to moje telo už nemohlo tolerovať? Je to kvôli ochladeniu (fľaše s minerálnou vodou nie sú v našej chladničke pred otvorením, takže majú izbovú teplotu)? Kyselina? Môže si telo zvyknúť také šťavy tolerovať, alebo by som sa toho mal zatiaľ len úplne zdržať?
Môj syn, 16 mesiacov, má kašeľ, nádchu, horúčku a boľavé hrdlo (aspoň to vyzerá na bolesť, keďže sa po kašľaní vždy uškrnie a neustále ho chytí za hrudník a krk). Z dôvodu prekvapivej choroby som si požičal džúsy susedov: Ibuprofen AbZ 4% džús 200 mg/5 ml sirup a detský džús MUCOSOLVAN 30 mg/5 ml.
Moja otázka: môžem mu dať obidve súčasne, aby uvoľnili hlien a zmiernili bolesť spôsobenú kašľom? Alebo mám dať jednu vec, počkať pol hodiny, potom druhú? Alebo iba jeden po druhom s odstupom 12 hodín?
Nemohol som prečítať presné podrobnosti v príbalových letákoch a aj tak som s takým niečím hlúpy. -.- A skôr ako urobím niečo zle a požiadam príliš veľa z jeho tela, dúfam, že mi tu niekto pomôže. Bohužiaľ, v dnešnej dobe je tiež ťažké vyhľadať lekára. Zostali by nemocnice, ale nemyslím si, že je to dostatočne akútne alebo by bolo ťažké sa k nim dostať, pretože nevlastním auto.
Dúfam, že niekto má skúsenosti s týmito džúsmi a môže pomôcť. Vopred veľmi pekne ďakujem a prajem krásne Vianoce.
mám 23 rokov a muž. Prebudil som sa pred 10 dňami a cítil som sa nesmierne závratne a bolo to ako na kolotoči. Nepil som nič alkoholické. Neberiem lieky ani lieky. Môj krvný tlak a pulz boli extrémne vysoké (220/160/135). Potom prišiel lekár na zavolanie, ale ten opäť trochu poklesol (170/110/100) a potom sa ustálil na normálnej hodnote. Zároveň som mala aj hnačky, preto mi doktor hádal, že mám gastrointestinálnu chrípku. Nikdy som však nemal horúčku.
Táto ospalosť však zostala a predstavuje pre mňa veľkú záťaž po fyzickej i psychickej stránke, pretože mám neustále zlé myšlienky.
Teraz som bola 5 krát u rodinného lekára. Boli vykonané 2 krvné testy, ktoré nepreukázali žiadne abnormality. Kardiologička mi dala permanentný Ekg na jeden deň, ale lekár povedal, že aj tu je všetko v poriadku. Bol tiež skontrolovaný môj pocit rovnováhy (bez problémov).
Posledné noci som takmer nemohol alebo nemohol spať a tiež sa cítim naozaj zle.
Máte predstavu, čo by to mohlo byť?
Kedykoľvek vypijem 1 - 2 litre pomarančového džúsu, multi-džúsu alebo iso, na druhý deň ma bolí hrdlo. Akoby cesta z nosa do úst bola plná a trochu to bolí v krku a zhoršuje sa to, až dokážem bezbolestne prehĺtať.
Prečo ma z takých štiav bolí hrdlo?
sa stalo 4-5 krát, takže presne viem, že je to kvôli šťavám.
ALE nie je to tak s jablkovým džúsom alebo jablkovým striekaním. Ľahko ich môžem skonzumovať vo veľkom množstve.
Je to normálne, pretože pijete veľa džúsu? Alebo čo to môže byť? Rád pijem džúsy a vždy musím ísť bez nich. Ako by som mohol problém vyriešiť?
Prečo by to vôbec mohlo byť?
Určite by mi lekár dal najlepšiu odpoveď, ale rád by som mal názor teraz od ľudí, ktorí o ňom tiež vedia.
V prvom rade ahoj, som 16-ročné dievča a chcela by som vedieť, či máte nejaké skúsenosti s tabletkami na chudnutie. Existujú rôzne druhy, skôr ma zaujímajú lieky na potlačenie chuti do jedla. Nemám nadváhu ani poruchy stravovania, ale kvôli rôznym intoleranciám mám občas problémy s jedením. Medzitým odďaľujem jedlo do poludnia, pretože po raňajkách stále hladujem. (Malo by to tak byť, takže s mojím metabolizmom je všetko normálne.) Ale keďže napríklad nesmiem jesť toľko ovocia a zeleniny, a potom mi je zle, zvyknem používať iné jedlá, ktoré znášam lepšie, ale ktoré nemám naplň ťa tak dlho. Stravujem sa v normálnom množstve a tiež v bežných časoch, aj keď moje stravovacie návyky mi niekedy dajú záchvatové prejedanie (t.j. toľko, že pociťujem nepríjemný pocit plnosti, nikdy však nie veľmi). Ak nájdem niečo, čím by som mohol zabrániť týmto FA, nebál by som sa večer ísť do kuchyne.: D
Takže k aktuálnej otázke: Už ste niekedy vyskúšali lieky na potlačenie chuti do jedla, ktorých sa môže zmocniť každý, teda v supermarketoch ako Globus atď., A môžete ich odporučiť? Ďakujem pekne, K.
Ahojte ľudia, mám si vziať homeopatický prípravok Nosode Botulism a objednať ho v lekárni, tam je označený ako botulinum. Lekár ma varoval, že takmer okamžite po užití dostanem hnačky a že sa budem najskôr cítiť zle (prípravok slúži okrem iného na detoxikáciu), ale doteraz sa nič nestalo, preto ma zaujíma, či to bol naozaj ten pravý volá sa to inak. Vopred dakujem za odpovede.
Nie je to o „normálnom“ dyme, musím len kašlať. Ale cítim nevoľnosť, ktorú ťažko potlačím, keď zacítim vôňu niekoho, kto práve fajčil. Inými slovami, ak si niekto sadne napríklad ku mne do vlaku a tesne pred nástupom do vlaku si zistí zadok. Potom vonia ako zápach z úst a cigaretový zápach zmiešaný.
Máte nejaké tipy, ako túto nevoľnosť potlačiť? Naozaj ma to znechucuje a všímam si to takmer každý deň a nemám chuť sa vo vlaku potláčať a bohužiaľ je nemožné zadržať dych na 20 a viac minút.
A ďalšia otázka na stranu:
Je normálne, že mám extrémne zlú náladu vôňou/vôňou cigaretového dymu? Dokonca som niekedy agresívny.