KAŠE A STUDENÉ POČAS TEHOTENSTVA
Keď otehotniete, zmení sa váš imunitný systém. V dôsledku týchto zmien môže niekedy v priebehu tehotenstva dôjsť k výtoku z nosa a kašľu. Horšie je, že choroba môže trvať dlhšie ako zvyčajne. Dobrá správa je, že aj keď sa pravdepodobne cítite unavení, príznaky prechladnutia alebo chrípky zvyčajne nie sú pre vaše dieťa nebezpečné. Je však dôležité prijať nevyhnutné opatrenia, aby ste sa počas tehotenstva vyhli prechladnutiu alebo kašľu a aby ste ich čo najskôr liečili. Ako sa vyrovnať s kašľom a prechladnutím počas tehotenstva?
Aby ste sa vyhli prechladnutiu alebo kašľu počas tehotenstva, najdôležitejším krokom je udržiavanie zdravého životného štýlu. Uistite sa, že pravidelne konzumujete zdravé výrobky, počas dňa prespíte správne množstvo hodín a nevzdávate sa fyzickej aktivity (napríklad chôdze). Okrem toho je dôležité užívať všetky vitamíny odporúčané lekárom a tiež probiotiká.
Pravidelne si umývajte ruky. Ak viete, že ste okolo človeka, ktorý bojuje s prechladnutím, nedotýkajte sa jeho rúk ani predmetov, s ktorými mal do činenia. Pokúste sa umývať si ruky častejšie mydlom a tečúcou vodou, najmä ak ste v blízkosti ľudí, ktorí sú v blízkosti vychladnúť alebo kašlať.
Aj keď ste prechladnutí, neprepadajte panike, pretože nepotrebujete extra stres. Používajte iba bezpečné metódy pre kašeľ a prechladnutie počas tehotenstva a vyhľadajte radu odborníka a vaše nepríjemné pocity pominú rýchlejšie, ako čakáte.
Liečba chrípky počas tehotenstva
Chrípka je infekčné vírusové ochorenie prenášané kašľom a kýchaním. Nie je to to isté ako prechladnutie. Chrípku spôsobuje iná skupina vírusov. Príznaky sú závažnejšie a trvajú dlhšie.
Aj keď chrípku môžete dostať celoročne, zvyčajne sa vyskytuje v zime.
Ak ste tehotná a myslíte si, že máte chrípku, kontaktujte čo najskôr svojho lekára. Tehotným ženám, ktoré majú chrípku, sa odporúča liečiť antivírusovými liekmi, pretože sú náchylnejšie na komplikácie. Antivírusové lieky fungujú najlepšie, keď ich začnú užívať do 48 hodín od príznakov.
Antivírusové lieky chrípku nevyliečia, ale budú:
- skracuje trvanie choroby asi o deň,
- zmierniť niektoré príznaky,
- znižuje riziko vážnych komplikácií.
Ako liečiť prechladnutie a kašeľ počas tehotenstva
Ak máte počas tehotenstva nádchu alebo kašeľ, pokúste sa ich vyliečiť takto:
- trocha odpočinku - zdriemnuť si, prespať celú noc a relaxovať. Sú to skvelé spôsoby, ako dopriať telu potrebný odpočinok.
- Pite veľa tekutín - pite vodu, džús alebo polievku, aby bolo vaše telo hydratované.
- Dobre najesť - aj keď sa vám kvôli malátnosti nechce jesť väčšie jedlo, pokúste sa jesť aspoň malé porcie.
Lieky počas tehotenstva - prechladnutie a kašeľ
Najlepšie by bolo vyhnúť sa berieš lieky počas tehotenstva, najmä v prvých troch mesiacoch. Podmienky ako prechladnutie alebo menšia bolesť často nevyžadujú liečbu. Ak ste však tehotná a myslíte si, že musíte brať lieky, môžete bezpečne užívať paracetamol.
Skôr ako začnete niečo užívať, obráťte sa na svoju pôrodnú asistentku alebo lekára liek počas tehotenstva.
Paracetamol počas tehotenstva
Počas tehotenstva je paracetamol preferovanou voľbou pre:
- mierna až stredná bolesť,
- vysoká teplota (horúčka).
Paracetamol sa bežne používa vo všetkých štádiách tehotenstva, na zníženie vysokej teploty a na zmiernenie bolesti. Neexistujú jednoznačné dôkazy o tom, že by to malo škodlivé účinky na nenarodené dieťa. Tak ako všetky lieky užívané počas tehotenstva, aj paracetamol sa má čo najskôr použiť v najnižšej účinnej dávke. Ak odporúčaná dávka paracetamolu neovplyvňuje vaše príznaky alebo nimi stále trpíte, poraďte sa s pôrodnou asistentkou alebo lekárom.
Ibuprofén počas tehotenstva
Ibuprofén je nesteroidné protizápalové liečivo (NSAID). Ak ste tehotná alebo plánujete otehotnieť, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať ibuprofén alebo nesteroidné protizápalové lieky (NSAID).
Nie je známe, či podávanie NSAID, ako je ibuprofén alebo aspirín, v počiatočných štádiách tehotenstva nezvyšuje riziko spontánneho potratu. Neužívajte NSAID v posledných troch mesiacoch tehotenstva, keď ich užívanie môže viesť k prenatálnemu krvácaniu a problémom so srdcom alebo obličkami nenarodeného dieťaťa.
Paracetamol, ktorý nie je NLPZ, je odporúčaným liekom na bolesť a reguláciu telesnej teploty počas tehotenstva.
Vakcíny proti chrípke počas tehotenstva
U tehotných žien je omnoho väčšia pravdepodobnosť vzniku komplikácií (vrátane život ohrozujúcich komplikácií), ak majú chrípku, najmä v neskorých štádiách tehotenstva. Jednou z najbežnejších komplikácií chrípky je bronchitída, infekcia hrudníka, ktorá môže byť závažná a môže prejsť do zápalu pľúc. Medzi ďalšie menej časté komplikácie patria:
- infekcia stredného ucha,
- infekcia krvi, ktorá spôsobuje výrazný pokles krvného tlaku (septický šok),
- infekcia mozgu a miechy (meningitída),
- encefalitída,
- myokarditída (endokarditída).
Ak máte chrípku počas tehotenstva, môže to znamenať, že sa vaše dieťa narodí predčasne alebo bude mať po narodení podváhu, dokonca to môže viesť k pôrodu alebo k úmrtiu v prvom týždni života.
Vakcína proti chrípke je bezpečná v každej fáze tehotenstva, od prvých týždňov až do predpokladaného dátumu narodenia. Vakcína nepredstavuje riziko pre vás alebo vaše dieťa.
Ženy, ktoré dostali očkovaciu látku proti chrípke počas tehotenstva, tiež poskytnú svojim deťom potrebnú ochranu, ktorá vydrží prvých 6 mesiacov života.
Vakcína tiež nepredstavuje riziko pre dojčiace ženy a ich deti.