Kašeľ Čo to je a ako prirodzene liečime noviny o zdraví

Kašeľ a choroby, ktoré sa nachádzajú v dýchacom systéme, priťahovali počas tohto obdobia väčšiu pozornosť, pričom kašeľ je jednou z charakteristických vlastností COVID-19. Je dobré mať na pamäti, že nie každý kašeľ je automaticky známkou vážneho ochorenia, ktoré nás pošle do nemocnice. Aké sú príčiny kašľa a kedy je vhodné vyhľadať pomoc špecialistov?

Prírodné lieky na imunitu v súvislosti s COVID-19

Ako sa vysporiadať s alergiami a infekciami dýchacích ciest v chladnom období?

Škola v pandémii

Stres, kortizol a riziko smrti s COVID-19

Bez ohľadu na hlavnú príčinu je kašeľ v podstate obranným reflexom tela. Telo sa snaží odstrániť z dýchacích ciest prebytočný hlien alebo rôzne častice, ktoré interpretuje ako cudzie a pre telo škodlivé. Inými slovami, keď čelíme kašľu, cieľom nie je inhibovať obrannú reakciu tohto tela, ale identifikovať príčiny a liečiť ich, či už hovoríme o infekciách, alergiách alebo vystavení dráždivým látkam.

Druhy kašľa

Kašeľ, ktorý trvá až 3 týždne, je akútny kašeľ. Väčšina epizód kašľa zmizne alebo sa výrazne zníži do 2 týždňov. Ak kašeľ trvá od 3 do 8 týždňov, ale situácia sa v tomto období zlepší, hovoríme o subakútnom kašli. Ak príznaky pretrvávajú viac ako 8 týždňov, jedná sa o chronickú formu kašľa. V prípade detí hovoríme o chronickom kašli, ak trvá viac ako 4 týždne.

Návšteva odborníka je však dôležitá, ak vykašliavame krv, kašeľ je kŕčovitý (somár) alebo ak sa príznaky nezlepší do niekoľkých týždňov. Aj keď je to príznak, ktorý naznačuje, že naše telo bojuje, predĺženie bez zlepšenia počas dlhšieho časového obdobia môže naznačovať existenciu vážnejších stavov.

Existujú dva typy kašľa

Suchý kašeľ je ten, ktorý nemá vykašliavanie. Tento kašeľ sa vyskytuje na začiatku respiračnej vírusovej infekcie.
Mokrý kašeľ sa vyskytuje, keď je spútum spútom. Tým sa odstránia patogény z dýchacích ciest. Liečba mokrého kašľa má za cieľ zriediť spútum a uľahčiť ho, v žiadnom prípade ho nezastavujte.

Ako rozpoznávame konkrétny kašeľ COVID-19?

Špecifickým kašľom pri koronavírusovej infekcii je suchý a silný kašeľ. Môžu to byť hodinové epizódy kašľa alebo môžete mať viac ako 3 takéto epizódy za 24 hodín. Pre tých, ktorí kašlú normálne, budú schopní zistiť, že ide o iný kašeľ ako ten, ktorému momentálne čelia. Kašeľ špecifický pre COVID-19 je navyše sprevádzaný horúčkou. Aj keď príznaky začínajú so strednou intenzitou, môžu sa zhoršiť v druhom týždni choroby. Sledujte príznaky, poraďte sa so svojím rodinným lekárom a vyhnite sa preháňaniu.

Aké sú príčiny kašľa?

Príčiny môžu byť dočasné aj trvalé a sú spojené s veľkým počtom stavov.

Keď sa kašeľ stane núdzovým stavom?

Ako som už povedal, väčšinou sa kašeľ postupne zlepšuje za 2 týždne. Ak počas tejto doby nezaznamenáte žiadne zlepšenie, je potrebné poradiť sa s lekárom. Uchýliť sa k lekárskym službám sa stáva núdzovou aj vtedy, keď je kašeľ sprevádzaný horúčkou, bolesťami na hrudníku, bolesťami hlavy, generalizovanou zmätenosťou. Tiež výskyt krvi v spúte alebo ťažkosti s dýchaním sa stávajú mimoriadnymi udalosťami, ktoré je potrebné okamžite vyriešiť.

Tipy na zmiernenie kašľa

Najskôr je dobré si uvedomiť, že kašeľ pomáha pri čistení dýchacích ciest. Cieľom nie je zrušiť pozitívny účinok, ale zabezpečiť, aby sme pomáhali v prírodnom procese. Zvyčajné liečby sa zvyčajne vykonávajú doma, najmä v prípade dospelých, ktorí nevedia o pridružených stavoch. Čo musíme urobiť?

Udržujte sa hydratovaní konzumáciou dostatočnej vody a teplých čajov. Pridajte med a zázvor, aby ste uvoľnili dýchacie cesty.
Počas spánku použite vankúš navyše, aby ste mali hlavu vyššie.
Na prevenciu sucha používajte zmäkčovacie pilulky na hrdlo.
Kloktadlo so soľou, ktoré sa vykonáva pravidelne, má za úlohu odstraňovať hlieny a upokojovať sliznicu hrdla.
Vyvarujte sa dráždivých látok: cigaretový dym, prach, silné parfumy.
Je dôležité zabezpečiť, aby sme mali otvorené dýchacie cesty. Veľmi užitočné je použitie morskej vody alebo slabých dekongestív.

Opatrne! Chyby, ktoré robíme pri samostatnej liečbe kašľa

Užívanie antibiotík, keď kašleme, je jednou z najčastejších chýb, ktoré robíme pri pokuse o čo najrýchlejšie zastavenie príznaku. Kašeľ je často spôsobený vírusovou infekciou a vírusy nereagujú na antibiotiká.
Ďalšou chybou, akokoľvek častou, tak riskantnou, je podávanie liekov, ktorých cieľom je zvýšiť množstvo hlienu. V zásade sa snaží transformovať zo suchého kašľa na mokrý kašeľ. Tieto však môže odporučiť iba odborník, aby sa zabezpečilo, že nedôjde k podráždeniu dýchacích ciest, ktoré spôsobí, že pacient bude ešte viac kašľať.

Dôležitosť liečby pri znižovaní kašľa

Po lekárskej konzultácii je špecialista ten, kto dokáže určiť, či je potrebné podávanie antibiotík alebo liekov, ktoré majú expektorančný účinok, alebo potlačenie kašľa. Lekár je tiež ten, kto môže odporučiť alergickú konzultáciu, krvné testy alebo röntgenové lúče - ak existuje podozrenie na poškodenie pľúc. Na zistenie prítomnosti baktérie môže byť niekedy potrebný test sekrécie. V prípadoch podozrenia na závažnejšie stavy môže lekár dokonca odporučiť vykonať elektrokardiogram, aby sa zabezpečilo, že kašeľ nie je srdcovým stavom. Súčasťou odporúčaní lekára môže byť aj CT - hlbší variant vyšetrenia dýchacích ciest.

V niektorých prípadoch môže kašeľ, ak nie je liečený, viesť k celkovej únave, závratom, bolestiam hlavy a dokonca k zlomeninám rebier.

Diétne tipy na upokojenie a zabránenie kašľu

Rovnako ako pri mnohých iných príznakoch a stavoch, aj tu hrá dôležitú úlohu strava. Aké sú hlavné potraviny kontraindikované v súvislosti s kašľom:

Mlieko je jednou z potravín kontraindikovaných, pretože zvyšuje vylučovanie hlienu v krku. Štúdie preukázali, že nie každý druh mlieka má také účinky, ale iba také, ktoré obsahuje určitý druh proteínu nazývaného beta CM7. Pretože každý z nás nemôže vykonať testy na zistenie prítomnosti alebo neprítomnosti tohto proteínu, odporúča sa nekonzumovať mlieko v období chrípky alebo prechladnutia.
Je tiež potrebné vyhnúť sa hyperprocesným potravinám. Vďaka chemikáliám, ktoré obsahujú, môžu zhoršiť váš kašeľ, najmä u alergikov alebo astmatikov.
Diuretické nápoje, ako napríklad zelený čaj alebo káva, tiež nie sú uvedené. Vedú k dehydratácii a môžu spôsobiť silnejší kašeľ ako obvykle.
Vyprážané jedlá majú dráždivé účinky aj na dýchacie cesty v dôsledku látky, ktorá sa vyprážaním uvoľňuje - akroleínu, čo zdôrazňuje potrebu reflexného kašľa.