Kaki ovocie kaki ovocie
V supermarketoch často vídame exotické ovocie a sme v pokušení kúpiť si aspoň jeden alebo dva kúsky, aby sme vyskúšali ich chuť a arómu. V poslednej dobe je jedným z najobľúbenejších plodov tohto druhu tomel. Podobne ako paradajka, ale oranžovej farby, má ovocie khaki, tiež známe ako tomel, nielen lahodnú chuť, ale aj veľa výhod pre telo. O tom všetkom si povieme ďalej.
Zistite, prečo by ste mali do svojho jedálnička zahrnúť ovocie khaki!
Všetko je o tomeli
Tomel ovocie je súčasťou rodu Dyospiros, ktorého názov pochádza z gréckeho jazyka a prekladá sa ako „božské ovocie“. Tento rod nemá menej ako sedem druhov a ovocie khaki, ktoré vidíme v obchodoch, je tiež známe ako ázijský tomel. Pochádza z Číny, kde ju obyvateľstvo nazýva shizi.
Postupom času sa toto ovocie začalo pestovať v iných častiach Ázie, napríklad v Indii a Pakistane. V 19. storočí sa stala známou v Kalifornii, južnej Európe, ale aj v Brazílii.
Čo sa týka vlastností ovocia, určite ho ľahko spoznáte podľa oranžovej farby a tvrdých malých listov, ktoré sa nachádzajú v jeho hornej časti. Šupka má voskovitý vzhľad a dužina plná trieslovín je horká až do úplného dozretia. Keď je však zrelá, dužina má sladkastú chuť, a preto patrí toto ovocie k obľúbeným u Ázijcov.
Pokiaľ ide o výhody ovocia tomel, zdá sa, že obsahuje dvakrát toľko vlákniny ako jablká a navyše je bohatý na horčík, draslík, vitamíny A, C a E, ako aj betakarotén. Tomel okrem toho obsahuje aj komplex vitamínov skupiny B a antioxidantov, ako je luteín, lykopén, zeaxantín a kryptoxantín. V neposlednom rade treba spomenúť kyselinu betulínovú, ktorá má veľký význam pri prevencii vzniku abnormálnych buniek, ktoré vedú k tvorbe nádorov.
Lahodné ovocie khaki obsahuje aj cukry, a preto ho môžete konzumovať, keď máte chuť na niečo sladké. Pokiaľ ide o kalórie, musíte vedieť, že 100 gramov tomel je ekvivalentných 70 kalóriám, takže sa nemusíte príliš starať o svoju postavu.
Preto, tomel ovocie je jednou z potravín, ktorá by nemala chýbať na vašom nákupnom zozname.
Teraz tu zistíte, aké sú výhody konzumácie iného exotického ovocia: granátového jablka!