Kalkulačka BMI - čo je index telesnej hmotnosti (pred a po obrázku) - recepty s nízkym obsahom sacharidov - 50 kíl,

S týmto obrázkom pred a po som vôbec netušil, čo a BMI kalkulačka alebo vôbec jeden Index telesnej hmotnosti je.

Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .

telesnej

Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)

Táto fotografia pred a po bola urobená presne 14 dní predtým, ako som začal chudnúť a učiť sa, čo dokážu kalkulačky BMI, alebo skôr, ako som vôbec vedel, že existujú váhy telesného tuku.

Verím tomu svojmu Index telesnej hmotnosti bol v tomto bode extrémne vysoko. Bol som veľmi, veľmi ďaleko od svojej ideálnej váhy. Najmenej 50 kilogramov. Musím si pozorne pozrieť svoju tabuľku a diagramy, pretože po výpočte som bol z BMI dosť šokovaný. To viem aj dnes ... ale už nemám v hlave presnú hodnotu.

Pre všetkých, ktorí nevedia presne, čo je a môže robiť kalkulačka BMI alebo takzvaná kalkulačka tukov, je tu krátka definícia z rozsiahlosti internetu:

BMI sa počíta z telesnej hmotnosti [kg] vydelenej druhou mocninou telesnej výšky [m2]. Vzorec je: BMI = telesná hmotnosť: (telesná výška vm) 2. Jednotka BMI je teda kg/m2. Z indexu telesnej hmotnosti viac ako 25 hovoria odborníci na výživu o nadváhe a z BMI 30 obezity. A tiež dôležité: BMI pre ženy je pravidelne mierne nižší ako pre mužov. A ďalšie štatistické údaje o BMI na záver: Muži s najvyšším indexom telesnej hmotnosti sa nachádzajú vo veku od 40 do 55 rokov a najtučnejšie ženy vo veku od 50 do 62 rokov.