Kalkulačka ideálnej hmotnosti - ideálna hmotnosť

ideálna

Pomôžte s ideálnou kalkulačkou hmotnosti

Pre výpočet ideálnej hmotnosti sú dôležité dve informácie: výška a pohlavie.

výška

Zadajte svoju výšku v cm, nie v metroch. Príklad: Ste vysoký 1,85 m - potom zadajte 185.

rod

Sem zadajte svoje pohlavie. Ak chcete zmeniť pohlavie, kliknite na tlačidlo vedľa aktuálne zobrazeného pohlavia.

Ďalšia pomoc

Ak máte akékoľvek problémy alebo otázky, pošlite nám správu. Odpovieme okamžite.

Ideálna kalkulačka hmotnosti pre dospelých

Ideálna váha pre deti

Pre deti a mladých ľudí do 19 rokov použite nasledujúcu detskú kalkulačku.

Ako funguje ideálna kalkulačka hmotnosti?

Ideálne kalkulačky hmotnosti pracujú s rôznymi vzorcami, ktoré vždy súvisia s telesnou hmotnosťou a veľkosťou tela. Bežný je index Broca francúzskeho lekára a antropológa Paula Brocu na jednej strane a stanovenie indexu telesnej hmotnosti (BMI) na druhej strane. Broca nám to obzvlášť uľahčuje a dokonca umožňuje stanovenie pomocou mentálnej aritmetiky. Vzorec pre normálnu váhu je výška v centimetroch mínus 100 mínus desať percent pre mužov a 15 až 20 percent pre ženy. Inými slovami, 1,80 metra vysoký muž by mal vážiť 72 kilogramov (180 cm? 100 = 80 kilogramov mínus desať percent = 72 kilogramov).

Dnes je však index telesnej hmotnosti (BMI) oveľa zavedenejší. Ideálna kalkulačka hmotnosti vydelí váhu druhou mocninou veľkosti tela a dospeje tak k faktoru, ktorý je možné klasifikovať v rámci predtým definovaného súradnicového systému. Orientačné hodnoty pre ideálnu hmotnosť alebo nadváhu a podváhu pochádzajú od Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO).

Aké hodnoty poskytuje kalkulačka ideálnej hmotnosti?

kalkulačka

Ako sa vysporiadam s číslami z kalkulačky ideálnej hmotnosti?

Ideálna hmotnosť sa za posledných pár rokov znova a znova zmenila a medzi odborníkmi na výživu predstavuje mimoriadne kontroverznú diskusiu. Posledné štúdie dokonca ukazujú, že priemerná dĺžka života je obzvlášť vysoká u ľudí s miernou nadváhou, čo je podľa tvrdenia dietologického priemyslu zbytočné. Stručne povedané: používajte kalkulačku ideálnej hmotnosti rozumne, ale výsledok neberte v nominálnej hodnote, radšej sa uistite, že ste fit a zdraví.