Kalorické potreby kojencov
Pre mladých rodičov je otázka, či majú svoje dieťa správne, veľmi znepokojené. Koľko kalórií potrebuje dieťa denne, aby rástlo zdravé a silné a bolo zásobené všetkými dôležitými živinami? Ako správne kŕmiť svoje dieťa.
Kalorické potreby kojencov
Kalorická potreba vášho dieťaťa už nikdy nebude taká vysoká ako v prvých niekoľkých mesiacoch života. Je to preto, že vaše dieťa v krátkom čase zdvojnásobí svoju pôrodnú hmotnosť. Čoskoro si všimnete, že sa zdá, že vaše dieťa takmer každý deň narástlo o niekoľko milimetrov. Aby bolo dieťa napriek tejto enormnej fyzickej námahe zdravé a v strehu, potrebuje hlavne na začiatku veľa kalórií. Existujú orientačné pravidlá pre množstvo kalórií, ktoré vaše dieťa každý deň potrebuje. Toto sú však iba pokyny, ktoré sa môžu líšiť od dieťaťa k dieťaťu. Veľmi pohyblivé deti majú vyššiu potrebu kalórií ako deti, ktoré sú oveľa pokojnejšie. Za prvé tri mesiace je smerná hodnota 93 kalórií na kilogram telesnej hmotnosti. To by malo počas tohto obdobia dať vášmu dieťaťu okolo 650 kalórií denne. Pre deti do dvanástich mesiacov je smerná hodnota 92 kalórií na kilogram telesnej hmotnosti, t. J. 850 kalórií za deň.
Kalorické potreby pokryte dojčením
Keď dojčíte svoje dieťa, nemusíte sa príliš starať o kalorické potreby dieťaťa. Príroda sa tu dokonale postarala. Materské mlieko je veľmi kalorické, niektoré z neho získava z tukových zásob, ktoré sa hromadili počas tehotenstva. Vy sami môžete prispieť k zdravej výžive zdravým stravovaním, konzumáciou vitamínov a minerálov a konzumáciou dostatočného množstva kalórií. Aj keď je pochopiteľné, že sa tých tehotenských kilogramov chcete rýchlo zbaviť, dojčenie nie je najlepší spôsob, ako to dosiahnuť. Dojčite svoje dieťa ad libitum, čo znamená, že si ho pri plači a hladi priložíte k prsníku. Nemusíte sa báť príliš veľkého množstva jedla, aj keď je vaše dieťa trochu bacuľaté. To platí aj pre pôvodný vzorec, ktorý dáte dieťaťu, keď ho kŕmi fľašou. Jeho zloženie je prispôsobené zloženiu materského mlieka.
Zaznamenajte si množstvá uvedené na obale
Keď je vášmu drobcovi okolo šesť mesiacov, malo by si dieťa pomaly zvykať na tuhú stravu. Kalorická potreba dieťaťa je stále veľmi vysoká. Ak pri kŕmení budete postupovať podľa pokynov na obale alebo nádobe, existuje len malé riziko nadmerného kŕmenia dieťaťa.