Kalorický krém je veľa lahodných kalórií

Krém spôsobuje protichodné správanie, niekto ho jedáva, iný bije.

Ale je to skutočne nepopulárne iba v našich podmienených myšlienkach, ktoré sú hlboko zakorenené v našom svedomí:

Krém je bohatý na tuky a robí vás tučnými. V skratke: krém je hriech.

Kalorický krém. Krém z mlieka

Ale krém je vynikajúci! Krém je čistý Prírodný produkt, je to mliečna smotana, emulzia mliečneho tuku: niekedy kyslá, niekedy sladká, niekedy tekutá, niekedy tuhá. Jedna polievková lyžica tekutého krému je 52 kalórií.

Polievková lyžica plná šľahačky iba polovičná, 26 kcal. To nie je veľa, keď si uvedomíte, koľko smotany môže byť v káve, v paradajkovej alebo tekvicovej krémovej polievke.

Krém alebo žiaden krém, pomôcka pri rozhodovaní

Ideálna hmotnosť nie vždy závisí od množstva spotrebovaných kalórií. Oveľa častejšie ide o získanie čo najväčšej pridanej hodnoty z kalórií, ktoré konzumujete.

Príklad: vypijete pohár limonáda, asi 200 ml .Jedná sa o krátkodobé osvieženie, ústa sú lepkavo sladké a máte smäd viac ako predtým. To bolo 80 kalórií.

Teraz si pridajte trochu smotany do misky alebo do kávy. Nielenže ste prijímali prírodné tuky a bielkoviny, to Pocit sýtosti zvýšené, ale aj podstatné, nazvime to pokojné, dosiahnutie pôžitku, dosiahnuté.

Kalorický krém. Krémový obsah

Nasledujúca informácia sa týka 100 ml tekutého krému s obsahom tuku 30%

Kalorický krém - výživová hodnota	288 kcal
bielkoviny	2,5 g
sacharidy	3,2 g
tučný	30,0 g

Šľahačka musí mať obsah tuku najmenej 30%. Cukrárenský krém má často 35% až 40%.

---