Kalórie cez Pollock, walleye, raw - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

pollock

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do kategórie „Ryby“ jedlo „Pollock, walleye, raw“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 4%Kalórie 81 kcal
  • 1%TUKY 0,8 g
  • 1% Nasýtené tuky 0,164 g
  • Polynenasýtené tuky 0,412 g
  • Mononenasýtené tuky 0,125 g
  • cholesterolu 71 mg
  • 4%Sodík 99 mg
  • 0%sacharidy 0 g
  • 0% Vláknina 0 g
  • 0% Cukor 0 g
  • 20%bielkoviny 17,18 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • Celkom 0,8 tukov (g)
    • 0,164 nasýtených tukov (g)
    • 0,412 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,125 mononenasýtených tukov (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 71 cholesterol (mg)
    • 0,387 Omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,009 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 0 Sacharidy, spolu (g)
    • 0 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 0 Cukor, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 17,18 Bielkoviny, spolu (g)
    • 0,192 tryptofánu (g)
    • 0,753 treonín (g)
    • 0,792 izoleucín (g)
    • 1 396 leucínu (g)
    • 1 578 lyzínu (g)
    • 0,509 metionín (g)
    • 0,184 cystínu (g)
    • 0,671 fenylalanín (g)
    • 0,58 tyrozínu (g)
    • 0,885 Valín (g)
    • 1 028 arginínu (g)
    • 0,506 histidín (g)
    • 1 039 alanínu (g)
    • 1 759 kyselina asparágová (g)
    • 2 565 kyselina glutámová (g)
    • 0,825 glycín (g)
    • 0,608 prolín (g)
    • 0,701 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 3 foláty, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 3 foláty (v potravinách) (mcg)
  • 67 vitamín A (UI)
    • 20 retinol (mcg)
    • 0 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 0 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,065 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,058 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 1,29 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,14 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,06 vitamínu B6 (mg)
  • 65 vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 3,1 vitamín B12 (mcg)
  • 0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • 0,1 vitamín D3 (mcg)
  • 0,64 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 0,1 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 5 Vápnik (mg)
  • 0,23 Železo (mg)
  • 57 horčík (mg)
  • 376 fosforu (mg)
  • 326 Draslík (mg)
  • 99 sodík (mg)
  • 0,44 Zinok (mg)
  • 0,043 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,015 mangán (mg)
  • 21,9 selénu (mcg)
Iné
  • 1,21 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 81,56 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Pollock, walleye, surový, aby schudol 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Pollock, walleye, surový na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Pollock, walleye, crud pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

V súčasnej dobe nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Pollock, walleye, crud“

Popis výrobcu

Momentálne nie je popis pre „Pollock, walleye, crud“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.