Kalórie - intenzívne zdvíhanie závažia

Intenzívne zdvíhanie závažia
po dobu 30 minút
spotrebované: 206 kalórie

Kalórie - intenzívne zdvíhanie závažia

Zistite, koľko kalórií sa spotrebuje, zdvíhaním ťažkých váh po dobu 30 minút a s hmotnosťou 65 kilogramov. Tieto hodnoty sú zadané ako príklad a meníte ich tak, aby ste zistili svoj kalorický príjem.

Ako používať počítač na zistenie kalórií spálených pri zdvíhaní závažia:

1. Zadajte, ako dlho bude zadaná hodnota v minútach;
2. Zadajte svoju váhu v kilogramoch;
3. S možnosťou Spočítajte si skonzumované kalórie ktorá je začiarknutá, vypočítajte celkové kalórie počas niekoľkých aktivít. Zrušte začiarknutie, ak počítate pre jeden;
4. stlač tlačidlo Kalkulačka.

Vypočítajte príjem kalórií pre diéty na chudnutie, pomocou počítača špecifického pre nasledovné:

---