Kalórie na vianočnom trhu To sú producenti tuku

Kalórie na vianočnom trhu: to sú tie výkrmy

3. decembra 2015 - 15:48 hod.

producenti

Prežívanie vianočného trhu štíhle

Porcia zemiakových hranolčekov s jablkovou omáčkou, s vareným vínom a sáčkom pražených mandlí ako dezert: to dodá až 1 500 kalórií! Pri výlete na vianočný trh môže byť denná potreba takmer pokrytá. Našťastie existujú aj alternatívy, ktoré sú minimálne rovnako chutné, ale nie také zlé na bokoch. Ukážeme vám, ktoré sladké dobroty majú prekvapivo málo kalórií. Odborníčka na výživu Petra Knorr vie, kde na vianočnom trhu ušetriť pár kalórií.

Klobása je viac ako bohatá na 600 kalórií. Odborníčka preto odporúča rybí sendvič. Je to iba 300 kalórií a obsahuje iba zdravé tuky. Pre väčšinu ľudí je varené víno súčasťou vianočného trhu, rovnako ako Kristovo dieťa štedrým večerom. Šálka ​​má ale 200 kalórií. Ak je toho na vás príliš veľa, mali by ste prejsť na ovocný punč, čaj s rumom alebo teplý mušt. S zemiakovými plackami sa to stane skutočne vážnymi: porcia zemiakových placiek s jablkovou omáčkou má 700 kalórií. Na druhej strane, palacinky s jablkovou omáčkou majú iba 150 kalórií. A na samom konci sú pražené mandle na golieri. Pretože majú všetko. Jedno vrecúško má 600 kalórií. Preto výživový poradca odporúča občerstvenie na gaštanoch. Majú iba 200 kalórií.

Je tiež chytré ísť na vianočný trh v skupine. Potom môžete vyskúšať všetko, nemusíte jesť všetko sami a nemusíte si vyberať pochúťku.