Kalórie nad lososom, ružové, varené, v rúre grilltigaie - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

varené

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do kategórie „Ryby“ jedlo „Losos, ružové, varené, pečené/grilované/na panvici“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 7%Kalórie 149 kcal
  • 7%TUKY 4,42 g
  • 4% Nasýtené tuky 0,715 g
  • Polynenasýtené tuky 1 733 g
  • Mononenasýtené tuky 1 197 g
  • cholesterolu 67 mg
  • 4%Sodík 86 mg
  • 0%sacharidy 0 g
  • 0% Vláknina 0 g
  • -% Zaharuri - g
  • 29%bielkoviny 25,56 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 4,42 tukov, spolu (g)
    • 0,715 nasýtených tukov (g)
    • 1 733 polynenasýtených tukov (g)
    • 1 197 mononenasýtených tukov (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 67 Cholesterol (mg)
    • 1 455 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,064 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 0 Sacharidy, spolu (g)
    • 0 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • - Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 25,56 bielkoviny, spolu (g)
    • 0,286 tryptofánu (g)
    • 1 121 treonínu (g)
    • 1 178 izoleucín (g)
    • 2 078 leucínu (g)
    • 2 488 lyzínu (g)
    • 0,757 metionínu (g)
    • 0,274 Cystín (g)
    • 0,998 fenylalanín (g)
    • 0,863 tyrozín (g)
    • 1 317 valín (g)
    • 1,53 arginín (g)
    • 0,753 histidín (g)
    • 1 546 alanínu (g)
    • 2 618 kyselina asparágová (g)
    • 3 816 kyselina glutámová (g)
    • 1 227 glycínu (g)
    • 0,904 prolín (g)
    • 1 043 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 5 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 5 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 136 vitamín A (UI)
    • 41 retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,196 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,073 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 8 526 vitamínov PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,865 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,231 vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • 3,46 vitamín B12 (mcg)
  • 0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • 17 Vápnik (mg)
  • 0,99 železo (mg)
  • 33 horčík (mg)
  • 295 fosfor (mg)
  • 414 draslík (mg)
  • 86 Sodík (mg)
  • 0,71 zinok (mg)
  • 0,099 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,019 mangánu (mg)
  • 57,2 selénu (mcg)
Iné
  • 1,56 zvyškov (g)
  • - Alkohol (g)
  • 69,68 voda (g)
  • - Kofeín (mg)
  • - Teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Losos, ružový, varený, pečený/grilovaný/na panvici s hmotnosťou 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Losos, ružový, varený, pečený/gril/zoštíhľovacia panvica podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Losos, ružový, varený, v rúre/grile/na panvici pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Lososový, ružový, varený, pečený/gril/panvica“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Losos, ružový, varený, pečený/gril/panvica“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.