Kalórie Oranžová Oranžová

Oranžová/oranžová

Kalórie a nutričné ​​hodnoty oranžová/oranžová na 100 g:

  • Energia: 47,0 kcal
  • Tuk: 0,2 g
  • Bielkoviny: 1,0 g
  • Sacharidy: 9,2 g
  • Vláknina: 2,2 g
  • Palt 0,8
  • Pneumatika 1.21

Informácie o produkte

Pomaranč váži od 150 do 200 gramov, v závislosti od jeho veľkosti. Pomaranče sú v sezóne od zimy do jari. Pri nakupovaní by ste sa mali ubezpečiť, že je oranžová ťažká. To znamená, že obsahuje veľa šťavy. Mal by byť rovnomerne sfarbený a šupka by nemala byť poškodená.

nutričné ​​hodnoty

Ak vytlačíte stredne veľký pomaranč, dostanete medzi 75 a 125 ml šťavy. Ak sú pomaranče skladované príliš dlho, vysušia sa ako všetky citrusové plody. Ideálne miesto na uskladnenie pomarančov je v chladničke, kde je možné ich uchovávať približne 1 mesiac. Môžu sa uchovávať asi 1 týždeň pri izbovej teplote.

Ak chcete použiť pomarančovú kôru, musíte pomaranč pred olúpaním potrieť horúcou vodou.

Získate to

To, koľko získate, ak si doprajete 100 g pomaranča/pomaranča denne, môžete zobraziť pomocou ročnej kalórie na kalórie:

0 komentárov

Zaujímavé tiež

Koľko kalórií je v praclíku?

Koľko kalórií sú praclíky a praclíky? Sú praclíky vhodné na chudnutie? Koľko praclíkov redukuje kalórie .

Aká je rovnováha kalórií?

V súvislosti s chudnutím sa vždy hovorí o kalorickej rovnováhe alebo energetickej bilancii. Čo je to presne? Čo je a .

Koľko stratíte pri 500 kcal/deň?

Priemerná spotreba kalórií dospelého človeka sa pohybuje okolo 2 000 kcal za deň. Tí, ktorí tvrdo fyzicky pracujú, spotrebujú viac, .

Zdieľajte výpočet s ostatnými

Môžete si vytvoriť vlastný - trvalý - odkaz pre svoj aktuálny výpočet. Takže môžete tento výpočet zdieľať s ostatnými prostredníctvom .