Kalórie Potraviny Morčacie mäsové guľky, Andrada - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

morčacie

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do ponuky „Turecké fašírky, Andrada“, v kategórii „Jedlá“ nájdete novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 3%Kalórie 62,6 kcal
  • 5%TUKY 2,8 g
  • -% Nasýtené tuky - napr
  • Polynenasýtené tuky - napr
  • Mononenasýtené tuky - napr
  • cholesterolu 33,7 mg
  • 1%Sodík 22,4 mg
  • 1%sacharidy 1,2 g
  • 0% Vláknina 0,1 g
  • 0% Cukor 0,2 g
  • 9%bielkoviny 7,8 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 2,8 tukov, spolu (g)
    • - Nasýtené tuky (g)
    • - Polynenasýtené tuky (g)
    • - Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 33,7 cholesterolu (mg)
    • - Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • - Omega-6 mastné kyseliny (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 1,2 Sacharidy, spolu (g)
    • 0,1 vlákniny (g)
    • - Škrob (g)
    • 0,2 cukru, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 7,8 bielkovín, spolu (g)
    • - Tryptofán (g)
    • - Treonín (g)
    • - Izoleucín (g)
    • - Leucín (g)
    • - Lyzín (g)
    • - Metionín (g)
    • - Cystín (g)
    • - Fenylalanín (g)
    • - Tyrozín (g)
    • - Valín (g)
    • - Arginín (g)
    • - Histidín (g)
    • - Alanín (g)
    • - Kyselina asparágová (g)
    • - Kyselina glutámová (g)
    • - Glycín (g)
    • - Prolín (g)
    • - Serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • - Folát, celkový (mcg)
    • - Vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • - Kyselina listová (v potravinách) (mcg)
  • - Vitamín A (UI)
    • - Retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • - Vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • - Vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • - Vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • - Vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • - Vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • - Vitamín B12 (mcg)
  • - Vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • - Vápnik (mg)
  • - Železo (mg)
  • - Horčík (mg)
  • - Fosfor (mg)
  • - Draslík (mg)
  • 22,4 sodík (mg)
  • - Zinok (mg)
  • - Meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • - Mangán (mg)
  • - Selén (mcg)
Iné

POZNÁMKA: Výživové hodnoty pre kategóriu potravín závisia od druhu, zdroja a hmotnosti potraviny, ako aj od spôsobu prípravy.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Turecké krídlové mäsové guľky, Andrada zhodiť 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Turecké krídlové mäsové guľky, Andrada na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Turecké mäsové guľky, Andrada pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

prísady

  • Turecké krídla - 740 g
  • Mrkva - 90 g
  • Cibuľa - 100 g
  • Kuracie mláďa Maggi - 20 g
  • Želatína Dr.Oetker - 10 g
  • Cesnak 35 g
  • 2 500 ml vody (varí sa, kým sa nezredukuje na polovicu)

Spôsob prípravy

  1. mäso uvaríme spolu s cibuľou a mrkvou, prudko zapneme a pokrm dobre speníme. nechá sa asi 3 hodiny. Znak, že sa mäso uviedlo, je, keď sa odlepuje od kosti. Potom podľa chuti pridajte soľ.
  2. po uvarení sa mäso vyberie, nechá sa vychladnúť, potom sa rozreže na kúsky a vloží sa do riadu (misy, podnosy atď.). Môžete tiež dať uvarenú mrkvu nakrájanú na plátky ...
  3. . keď sa voda, v ktorej bolo mäso, zahreje, vložte do nej cesnak a vyberte mrkvu a cibuľu.
  4. TIPY: na prsty si dajte kvapku vody z panvice. Ak je lepkavá, nemusíte do nej pridávať želatínu. Ak chcete dať želatínu, musí byť pripravená v pohári studenej vody a pridaná do teplej vody.
  5. potom sa voda nechá prejsť sitkom, vloží sa do mäsových pokrmov a nechá sa vychladnúť.

Názory na recept

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.