Kalórie zo zelených fazule (zdravie a medicína, výživa, pohyb a fitnes)
Dobrý deň, koľko kalórií sú zelené varené fazule? Internet hovorí 30 kalórií na 100 gramov, ale bežná porcia je 300 - 400 gramov (však?!), Potom to nie je ani 200 kalórií, ktoré nemôžu byť
Dnes som už toho zjedol dosť, nežiadam to, aby som rátal svoje kalórie, iba som na to prišiel a spýtal sa ma, či je to pravda
3 odpovede
Áno, je to pravda: Zelené fazule sú veľmi nízkokalorické a majú nulový tuk.
Ak sa vám teda páčia, pridajte si toľko zelených fazuliek, koľko chcete.
Páči sa mi len chuť zelenej fazule. - V guláši, ako zelenina, ako šalát.
Ako zelenina s trochou rozpusteného masla, ako šalát s veľmi jednoduchým dresingom (ocot, olej, soľ, korenie, malé kocky cibule). Nízkotučné druhy zeleniny sú ešte zdravšie s trochou tuku - napríklad s lyžičkou oleja - pretože vaše telo dokáže správne absorbovať vitamíny rozpustné v tukoch iba vtedy, keď je obsiahnuté trochu tuku.
Ak na google zadáte „varené zelené fazuľky“, pred výsledkami vyhľadávania sa zobrazí nutričná tabuľka. Toto je služba od spoločnosti Google!
Pozeráte sa sami alebo by som to mal skopírovať a vložiť sem?
A fazuľu beriem ako prílohu - a nie 400 gramov - to je takmer pol kila fazule!
podobné otázky
Ahoj, otázka je vyššie a vďaka za odpovede
Ahojte:) Nie som oboznámený s počítaním kalórií, ale dnes sa musím dostať k svojim kalóriám. 100 gramov surovej šošovice má 315 kalórií. Keď teraz uvarím týchto 100 gramov, šošovica bude oveľa väčšia . tak majú ešte 315 kcal alebo má 100 gramov varenej šošovice 315? Na obale sú uvedené surové šošovky 315.
Netuším, že potrebujem odhad. Sú to cestoviny so šošovicou.
Ahoj všetci!
Pýtam sa príliš veľa, viem🙈.
Môže mi niekto povedať, koľko kalórií sa odhaduje v tejto porcii? Je to kuracie taco a príloha sa volá španielska ryža s mexickými fazuľkami.
Toto som vždy jedol u Mexičana.
Ďakujem a prajem pekný deň,
Lg, Chiara L.
Môžem bez problémov zohriať a zjesť uvarené zelené fazuľky a varený špenát? Ktoré jedlá sa nesmú jesť zohriate?
Dobrý deň, chcem pribrať (1,55m & 43kg). Chcela by som pribrať na jedle a nie cvičením.
Môžete mi odporučiť jedlá, ktoré obsahujú kalórie (recepty na pretrepávanie), alebo ešte lepšie, práškový koktail, ktorý má veľa kalórií na jednu porciu ?
Chcel by som dosiahnuť aspoň 55 kg, to by bolo dobré.
Ak chcem pribrať 1 kg, koľko kalórií musím zjesť? Alebo koľko kalórií musím zjesť, aby som za týždeň pribrala 5 kíl ?
Podľa obalu by mal mať menej ako 94 kcal, pretože špecifikácia je na 100g a obsah je iba 68g. To sa mi však zdá extrémne málo. A na internete som našiel tabuľky s týmto produktom všade, kde sa uvádza 252 kcal na porciu, ako je uvedené v špecifikácii.
Ahoj! Práve som začal druhý deň počítať kalórie. Funguje to dobre, ale neviem napríklad vypočítať kalórie z jedla na tanieri?
Takže akonáhle niečo uvarím a viem, koľko to má celkových kalórií, ako zistím, koľko je porcie, ktorú jem?
Neviem to povedať jednoduchšie, preto asi na nete nenájdem nič: 'D
Dakujem za odpoved ! ♥
Ahoj! ak chcete počítať kalórie (nie, nie schudnúť, ale naopak pribrať!), musíte vzťahovať gramové údaje k surovému produktu alebo k varenému? Na obale nehovorím, či je to informácia napr. 100g varenej alebo nevarenej ryže - ryža váži inak podľa toho, či je varená alebo nie. mám napríklad rovnaký problém so zemiakmi. existujú informácie o kalóriách, ktoré nájdete pre varené zemiaky alebo pre surové zemiaky? strácajú ryža, zemiaky atď. kalórie varením/pečením? bol by veľmi vďačný za odpovede!
Koľko kalórií je v ázijskom jedle? (veľká časť mäsa s ryžou) Počítam svoje kalórie pre budovanie svalov a ťažko to hodnotím. 😭
Vyrobil som balíček špagetových cestovín. V balení sa uvádza hmotnosť 480 g. Jedna porcia má byť 320 g a každých 100 g má 147 Kcal.
Má 100 g suchých cestovín 147 kcal alebo má varená verzia 147 kcal na 100 g? Rezance sú čoraz ťažšie.
Vôbec niečo také nemôžem posúdiť
Koľko kalórií odhadujete ako „normálnu“ pizzu v reštaurácii s vegánskym syrom, paprikou, veľmi malým množstvom cibule (a samozrejme s cestom a paradajkovou omáčkou)
Bohužiaľ netuším, koľko gramov všetkého na ňom bolo, ale nebolo to toľko syra, ale veľa papriky, cesta a paradajkovej omáčky bolo celkom bežné a cibule veľmi málo (to by som ani nezohľadňoval haha)
Hej, ak sa povie porcia 100 g (ananás z plechovky), koľko je to rezňov?
Práve som sa chystal „zjesť“ žuvačku. To znamená 150 kalórií na 100 gramov. Je v ňom 10 kusov, takže jedna žuvačka má 15 kalórií. Priberáte, keď počas dňa zjete balíček žuvačiek?