Kamasutra ako Di; t-erg; nzung Chudnutie nikdy nebolo také pekné; n
Pre mnohých je ťažké cvičiť. Ale zábava v posteli je tiež športová a umožní vám rozpustiť kalórie s veľkou chuťou.
Spáliť pri zábave 300 a viac kalórií za 30 minút? Toto vychádza. S Kámasútrou. Vneste do svojho milostného života impulz a nechajte kilá spadnúť.
Objavila sa správa, že bozkávanie stráca kalórie: francúzsky bozk spáli 12 kalórií! Je tiež známe, že cvičenie v posteli je zvyčajne skvelý spôsob, ako zhodiť pár kíl. Kamasutra je spaľovač kalórií, ktorý nemá obdoby. Najlepšie však na ňom je, že sa s ním zvyčajne bavíte a spestrujete tak svoj milostný život. Skús to!
3 dobré dôvody na vyskúšanie „diéty Kamasutra“
Výhoda Kamasutry ako doplnku výživy a výživy je zrejmá:
Zaregistrujte sa teraz a získate fotku ženského bulletinu
Naše najlepšie správy, hádanky, recepty a sprievodcovia týždňa pre vás e-mailom a zadarmo.
3 polohy, v ktorých získavate potešenie a strácate veľa kalórií
Kôň antilopy
Úroveň obtiažnosti: 4 z 5
Ak si chcete túto pózu vyskúšať, najskôr musíte čeliť sami sebe. Ženské nohy sú pevne ovinuté okolo jeho bokov, zatiaľ čo muž zdvihne dno a chrbát ženy a drží sa ho. Ak to chcete jednoduchšie, žena sa môže tiež oprieť chrbtom o stenu a lepšie sa tak držať. Veľa kalórií sa stratí iba pri variante v stoji, a to asi 68 kalórií za minútu. A poloha je vždy krásna, pretože umožňuje hlbší prienik.
Tip: Tu by mal byť muž silnejší a športovejší. Ale potom majú obaja zaručenú stratu kalórií.
Sviečka
Úroveň obtiažnosti: 4 z 5
Každý, kto pozná jogu, pozná aj sviečku. Táto poloha je obzvlášť náročná pre ženy a funguje ako skutočný spaľovač tukov. V kamasútre však muž dáva oporu, pretože koniec koncov by tu mala byť zábava. Za týmto účelom žena leží na chrbte a vyloží nohy. Potom zdvihne zadok a stehná čo najvyššie, rukami si podopiera kríže, ako pri „skutočnej“ sviečke. Športové ženy môžu neskôr tiež chytiť partnerove stehná. Muž medzitým pred ňou kľačí a zdvihne jej nohy z podlahy, dá si ich rovno na hornú časť tela a zakryje jej dno. Takže môže ženu dobre nasmerovať a tlačiť ju do správnej polohy. S tesne pod viac ako 70 kalórií za minútu je jednou zo skutočných štíhlych osôb medzi pozíciami Kamasutry.
Tip: Oba potrebujú mäkký povrch, aby ich príliš nerozptyľoval tlak tvrdej pôdy.
Mostné móla
Úroveň obtiažnosti: 5 z 5
V tejto polohe musíte byť trochu precvičený a vyžadovať od muža veľa. V polohe Kamasutra je HE most a ONA „pláva“ ako stĺp na mužovi. To znamená, že ONA by nemala sedieť na mužovi s celou jej váhou. SHE podporuje muža po stranách stehnami a jemnými panvovými pohybmi SHE stimuluje seba i muža. Pozícia muža a ženy vyžaduje od oboch zručnosť a silu. To však nevyhnutne vedie k tomu, že kalórie sa konzumujú a nie sú príliš vzácne. S takmer 60 kalórií za minútu táto pozícia je odmenená aj pre tých, ktorí chcú experimentovať.
Tip: V tejto póze Kamastura by sa partneri mali dobre vyrovnať hmotnosti a výške.