Kapsule z kapustovej polievky; Čo Ako sa zbavím tých otravných kilogramov
A to znie akosi hrubo. No, s tým by sme mohli ešte žiť s vyhliadkou na vysnívanú postavu. Kapsule z kapustovej polievky treba predsa len prehltnúť. Čo je však oveľa zaujímavejšie: В
Kapsule s kapustovou polievkou môžu vôbec fungovať?
Láka to s nasledujúcim prísľubom:
„Veľa efektov, málo úsilia“
Kapsuly z kapustovej polievky majú údajne detoxikačný účinok a urýchľujú odbúravanie tukov. Údajne uložený tuk sa odbúrava z telesných usadenín. Všetko sa dá zjesť súčasne. V akomkoľvek množstve. Ak chcete schudnúť, musíte prehltnúť iba dve až tri kapsuly denne. Číta sa to ako rozprávka, je tiež jedna. Pretože kapsulové kapustové kapsule znižujú skutočne len jednu vec: váš rozpočet. Nie sú to čarovné pilulky, ktoré iba tlačia váhu nadol
Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o účinnosti kapsúl kapustovej polievky
Rovnako málo ako pri diéte s kapustovou polievkou. Odborníci na výživu tiež potvrdzujú nezmyselnosť kapsúl.
Okrem toho: „Skúsenosti s kapustovou polievkou vo forme tabliet sú zmiešané k chudobným. V lepšom prípade veci jednoducho nefungujú. Zhoršuje sa to, keď sa objaví zapáchajúci zápach ako z uhlia, žalúdočné kŕče a zažívacie ťažkosti
Niekedy existuje aj pozitívna spätná väzba: napríklad chutí na jedlo by sa malo vyhnúť užívaním extraktu.
Záverom však je, že kapsulové kapsulové kapsule nie sú presvedčivé. Záver: lepšie investujte peniaze inde. Kapustová polievka Diéta vo forme kapsúl sú vyhodené peniaze a drahé nezmysly.
Existujú nejaké voľnopredajné pomôcky na chudnutie, ktoré niečo prinesú? В
Mnoho voľnopredajných prípravkov má, bohužiaľ, účinok smerujúci k nule. V najhoršom prípade môžu byť dokonca zdraviu nebezpečné. Informácie vopred sú preto nevyhnutnosťou. Výhody a nevýhody treba vždy starostlivo zvážiť.
Zelená káva
Ak nečakáte zázrak, môžete si napríklad zvýšiť metabolizmus tukov výťažkami zo zelenej kávy.
Blokátory tukov
Účinnosť blokátora tukov Orlistat je najlepšie dokumentovaná v „pomocných látkach“ na chudnutie, ktoré sú dostupné v obchode. Štúdie potvrdzujú, že tablety skutočne fungujú v spojení s diétou s nízkym obsahom tukov.
Blokovaním enzýmu sa veľká časť tukov prijatých jedlom opäť vylúči priamo. A nie uložené v tukových bunkách. Príjem by mal byť jednoznačne objasnený lekárom. Aj preto, že sa môžu vyskytnúť nepríjemné vedľajšie účinky.
Trasie sa
Úspešné môžu byť aj takzvané umelé diéty. Sú skvelé na rýchle zhodenie pár kíl. Perfektné pre motiváciu pred dlhodobou zmenou stravovania. Princíp je bežný: nízkokalorická sója alebo prášok z mliečnych bielkovín sa mieša v šejkoch.
Stiftung Warentest odporúča napríklad tieto produkty:
Všeobecne určite: ÁNO! Pretože či už kapusta savoy, zelená kapusta alebo biela kapusta: samotná kapustová polievka je super zdravá. Pripravuje sa rýchlo, s nízkym obsahom kalórií a tukov. Tu a tam na tanieri je to vynikajúce a užitočné. Rozhodne je lepšie zjesť pravú kapustnicu namiesto predražených kapsúl kapustnice.
Diéta s kapustovou polievkou je opäť ďalší klobúk
Pretože tu je kapustnica každý deň minimálne týždeň. Je to dosť jednostranné, a to nielen z hľadiska výživy. Nikto si nemyslí, že je skutočne chutné jesť každý deň kapustnicu. A po všetkých zdravotných stránkach by mala byť výživa tiež zábavná a chutná рџ ™ ‚
Princíp diéty s kapustovou polievkou je kontroverzný
Predpokladá sa, že spotrebou sa spotrebuje viac kalórií, ako sa prijme. Mnoho vlákniny zaisťuje sýtosť. Je možné až o 7 kg menej týždenne.
Odborníci kritizujú stravu z kapustovej polievky. Pretože strava je veľmi chudobná na bielkoviny. To spôsobí, že sa svaly rozpadnú, a to nie je žiaduce. Z krátkodobého hľadiska škála ukáže menej. Z dlhodobého hľadiska je to však kontraproduktívne: svaly totiž spaľujú kalórie.
Okrem toho dochádza k veľkým stratám vody. Preto je dôležité piť veľa súčasne. Ľudia s metabolickými alebo obehovými chorobami by nikdy nemali robiť diétu s kapustovou polievkou.
A obávaný jo-jo efekt by tiež mohol nemilosrdne zasiahnuť potom. Pretože rýchle chudnutie núti naše telo myslieť na hladomor. Jeho reakcia: prepnite na „režim slabého plameňa“ a šetrite energiu. Bazálny metabolizmus klesá, organizmus spotrebuje podstatne menej energie. Ak sa po nárazovej diéte opäť stravujete normálne, bohužiaľ priberáte dvakrát rýchlejšie
Určite rýchlo schudnete pár kíl pomocou diéty s kapustovou polievkou
Pretože „Čarovná polievka“ je veľmi nízkokalorická. Ako úvod do zdravej zmeny stravovania môžete urobiť niekoľko dní, aby ste boli motivovaní. Z dlhodobého hľadiska sa kapustová polievka rozhodne neodporúča: Je príliš jednotvárna a môže viesť k prejavom nedostatku. A: Nikto nemôže každý deň len lyžicu kapustovej polievky a znášať silný zápach v byte
Dlhodobé chudnutie funguje iba prostredníctvom zdravej a rozmanitej stravy v kombinácii s cvičením
Nejde o nové zistenie. Pamätať si to však nebolí. Kapsuly a podobne môžu hrať v potravinovom cirkuse iba malú úlohu. A nanajvýš konajte podporne
Zdravé stravovanie by malo byť vždy zábavné. Nie každý potrebuje na dosiahnutie svojich cieľov prísny výživový plán. Presne o tom je diéta Beside. Existuje veľa šikovných rád a šikovných receptov, ktoré sa dajú ľahko začleniť do každodenného života. Pretože aj malé zmeny môžu spôsobiť veľký rozdiel a viesť k vylepšeniu výživy.