Káva s kokosovým olejom alebo každodenný dar energie a imunity
Káva s kokosovým olejom: alebo každodenný dar energie a imunity
Do kávy si dávam kokosový olej. Je to výborné! Nerobím to len pre príjemnú chuť, ktorú ponúka. Kokosový olej mi dáva Super-Mother Powers. Naozaj! Kokosový olej mi dodáva energiu a pomáha mi bojovať so všetkými super choroboplodnými zárodkami, s ktorými denne prichádzam do styku, a starať sa o svoje super deti.
Nový trend pre tých, ktorí milujú kávu. a pre super mamičky
Ak ste to ešte nepočuli, nový trend začal chytať čoraz viac sledovateľov: Káva s kokosovým olejom.
Prečo? No, káva s kokosovým olejom zlepšuje fungovanie metabolizmu.
Ako pridáme kokosový olej? Pridajte si do rannej kávy 1 - 2 čajové lyžičky kokosového oleja, aby ste spálili tony kalórií.
3 dôvody na pridanie kokosového oleja do kávy
1. Kokosový olej zvyšuje vašu energetickú hladinu
Ako už bolo spomenuté vyššie, kokosový olej vám dodáva energiu. Ako sa to stalo? Kokosový olej sa vyrába z triglyceridov so stredným reťazcom. Triglyceridy so stredne dlhým reťazcom sú telom absorbované oveľa rýchlejšie a rýchlo sa metabolizujú ako palivo pre telo (neukladajú sa ako tuk).
2. Kokosový olej urýchľuje metabolizmus
Spotreba triglyceridov so stredne dlhým reťazcom (napríklad kokosový olej) urýchľuje metabolické procesy. To znamená, že namiesto ukladania ako tuk sa kalórie obsiahnuté v triglyceridoch so stredným reťazcom veľmi efektívne premieňajú na palivo na okamžité použitie v tele.
Nedávna štúdia v USA sa zamerala na 40 dobrovoľníckych žien vo veku od 20 do 40 rokov, ktoré mali brušnú obezitu. Po dobu 12 týždňov dostávali ženy denný doplnok výživy pozostávajúci z 30 ml sójového oleja alebo kokosového oleja. Na konci 12 týždňov štúdie vedci zistili, že ženy, ktorým bol ponúkaný kokosový olej, preukázali významné zníženie obvodu pásu a indexu telesnej hmotnosti, ako aj zvýšenie dobrých hladín HDL cholesterolu. Tieto výsledky sa nenašli v skupine žien, ktoré konzumovali sójový olej. „Zdá sa, že doplnok výživy s kokosovým olejom nespôsobuje dyslipidémiu a zrejme stimuluje zníženie brušnej obezity.“
Asi 50% mastných kyselín v kokosovom oleji tvorí kyselina laurová (super zdravé tuky v materskom mlieku). Kyselina laurová má silné antimikrobiálne vlastnosti. Podľa WebMD sa kyselina laurová používa na liečbu vírusových infekcií vrátane chrípky, prasacej chrípky, vtáčej chrípky, prechladnutia, horúčky, oparu a genitálneho oparu spôsobeného vírusom herpes simplex (HSV), genitálnych bradavíc spôsobených vírusom ľudský papilóm (HPV), HIV/AIDS. Používa sa tiež na prevenciu prenosu HIV z matky na dieťa. “
Teraz, keď viete, aký úžasný je kokosový olej pre vaše zdravie, ukážem vám, ako ho pripraviť, aby mal v káve vynikajúcu arómu! Káva s kokosovým olejom je úžasne lahodná.
Kávový recept s kokosovým olejom
nástroje: Budete potrebovať mixér a obľúbenú šálku kávy.
prísady: Káva (najlepšie organická káva) a čajová lyžička alebo dve kokosové oleje. Pamätajte: V tomto recepte môžete namiesto kávy použiť náhrady kávy, napríklad Dandy Blend.
Voliteľná prísada: stévia, med, kokosový cukor, želatína, vanilka, mäta, čokoľvek chcete!
Spôsob prípravy: Kávu opatrne vložte do nádoby mixéra. Pridajte kokosový olej a akékoľvek ďalšie dobroty, ktoré chcete, pridám lyžicu želatíny a lyžičku medu). Nasaďte veko na mixér a potom stlačte tlačidlo, aby sa káva zmiešala. Všimnete si, že kokosový olej a káva sa budú kombinovať, budú mať spolu fantastickú chuť! Oveľa lepšia metóda ako Starbucks, chlapci! Po premiešaní vložte do pohára a. voila, tu máš drink!
Kokosový olej: 101 použití
Kokosový olej sa zrazu objavil na radaroch tých, ktorí hľadali zdravé a špeciálne výrobky. Spočiatku podozrievavo, teraz môžete nájsť v regáloch kokosový olej so zdravými výrobkami každého obchodu s potravinami, ktorý si sám váži. A ak sme si pôvodne mysleli, že kokosový olej môžeme použiť iba v niektorých domácich receptoch na čokoládu - teraz máme dlhý zoznam mnohých použití tohto prospešného oleja. Prehľadajte police - organický kokosový olej a. samozrejme, extra panenský. A tu, pretože vás musíme presvedčiť o vlastnostiach tohto prírodného oleja, sme sa tu zhromaždili 101 (áno 101) použití kokosového oleja.