Káva s kokosovým olejom, dlhotrvajúci energizér; Doktor Express

Či už je to káva, zelený čaj, bežný čaj alebo dokonca energetické nápoje, všetky obsahujú kofeín a prinášajú zdravotné výhody. Káva je ale najobľúbenejšia. Nová kombinácia klasického nápoja robí vlny medzi tými, ktorí potrebujú viac energie.

Od boja proti voľným radikálom po zlepšenie pamäti, boj s cukrovkou, Parkinsonovou chorobou až po zníženie rizika rakoviny existuje veľa štúdií, ktoré zdôrazňujú zdravotné výhody kávy. Pitie kávy môže znížiť riziko rakoviny pečene a kože. Vedci nedávno zistili, že je možné znížiť pravdepodobnosť vzniku kolorektálneho karcinómu. Čím viac kávy skonzumujete, tým menšie je riziko.

Najnovším trendom je v keto diéte miešať kávu s kokosovým olejom. Fanúšikovia tohto nápoja, ktorý konzumujú namiesto jedla, hovoria, že zmes dodáva energiu, ktorá trvá a pomáha im zostať bdelými, aktívnymi a dokonca spaľovať kalórie. Aj keď sa chuť veľmi líši od kávy, tí, ktorí si už na kávu s kokosovým olejom zvykli, tvrdia, že ide o čarovný likér a nechcú sa ho vzdať.

Vedci tvrdia, že kokosový olej spaľuje nepoddajný brušný tuk, zlepšuje funkciu štítnej žľazy a metabolické markery a je spojený so značným úbytkom hmotnosti.

Do šálky hotovej kávy espresso pridajte dve polievkové lyžice kokosového oleja.

V logike ketogénnej diéty platí, že keď nahradíte sacharidy tukmi (v tomto prípade kokosovým olejom), vaše telo premení tuk na palivo a udrží vás energiou dlhšie, ako keby bolo palivo extrahované zo sacharidov. Nápoj eliminuje pocit únavy a pôsobí ako stimulátor vitality. A po tréningu výrazne znižuje bolesť.

---