Káva zabijakov tuku a čo ešte dokáže; DR
Káva zabije tuky a dokáže oveľa viac
Naozaj nejdeš ráno bez kávy?
Neviete, či je pre vás káva dobrá? Napokon sa istý čas hovorilo, že konzumácia príliš veľkého množstva kávy nie je zdravá!
Nebojte sa, dajte si kávu!
Dnes sa dozviete, ako káva pomáha pri chudnutí, ale aj to, ako môže slúžiť vášmu zdraviu aj inak!
1) Nakláňajte sa rýchlejšie
Už teraz je zrejmé, že iba pri pití kávy neurobíte obrovské skoky v chudnutí, pretože je toho oveľa viac.
Chutný nápoj vás napriek tomu podporuje pri chudnutí.
Vrátane kofeín je efektívna časť. Kofeín je a alkaloid zo skupiny xantínov a je celosvetovo najbežnejšie konzumovaná psychoaktívna stimulačná látka.
V Zelený čaj a čierny čaj Účinnou látkou, ktorá sa často označuje ako teeín, je kofeín.
v káva Ak je však kofeín viazaný na komplex, ktorý ho po kontakte so žalúdočnou kyselinou okamžite uvoľní, čo je dôvod, prečo Účinok rýchlo a.
S čajom na druhej strane je kofeín viazaný na takzvané polyfenoly, čo znamená, že účinný kofeín sa uvoľňuje iba v čreve: z tohto dôvodu Účinok s čajom neskôr a, drží ale dlhšie o.
Ako pomáha kofeín pri chudnutí?
To podporuje spaľovanie tukov a tvorbu tepla.
Tiež Krvný tlak a Zvýšenie srdcového rytmu o. Po dlhom období konzumácie kofeínu sa však mierny antihypertenzný účinok opäť vytratí.
A nakoniec, kofeín jednu má pozitívny vplyv na vašu náladu a jazdu, vylepšením oboch.
To prichádza cez centrálne stimulujúci účinok vzniká preto, že kofeín môže takmer bez prekážok prechádzať cez takzvanú hematoencefalickú bariéru a stimulačný účinok sa preto prejavuje hlavne v centrálnom nervovom systéme.
Ak chcete spaľovať tuky oveľa rýchlejšie, mohlo by to byť: HCG diéta byť pre vás ideálny, najmä keď zlyhajú všetky ostatné možnosti.
2) Lepšie učenie
kofeín eliminuje únavu a znižuje potrebu spánku.
Súčasne vylepšený to je Pozornosť a schopnosť sústrediť sa.
Tiež Zvýšenie úložnej kapacity v kombinácii s Oprava naučeného uľahčiť proces učenia.
Aj to Dlhodobá pamäť podľa posledných štúdií vylepšený bude.
3) Nižšie riziko rakoviny
Istý čas sa hovorilo, že príliš veľa kávy zvyšuje riziko rakoviny močového mechúra.
Celkovo 500 štúdií preto starostlivo preskúmalo množstvo odborníkov a zistilo sa, že predchádzajúce varovanie nezohľadňovalo skutočnosť, že konzumenti kávy boli tiež často fajčiarmi. Fajčenie zvyšuje riziko rakoviny močového mechúra, takže výsledky boli prakticky sfalšované.
Pre kávových fajnšmekrov by sa dalo jednoznačne dať all-clear.
Vyzerá to, že bude Riziko rakoviny pečene a rakoviny maternice sa ešte znížilo bude!
Mali by ste si však dať kávu Nie s teplotou nad 65 stupňov piť. Toto teplo všeobecne podporuje rozvoj rakoviny pažeráka.
Na záver ešte niekoľko informácií o káve z pohľadu TCM
On znižuje qi, Tvorba zažívacie stimulujúce, povzbudzujúce a zvyšuje koncentráciu.
Podporuje vstrebávanie tukov a živočíšnych bielkovín.
So syndrómom TCM „Vlhké teplo“ ho vysuší a ochladí, čo je potom žiaduce (ak napríklad neznesiete mastné jedlo, často máte infekcie močových ciest alebo trpíte žlčníkovými kameňmi, potom je pre vás káva dobrá!).
Tento efekt sušenia a chladenia je oslabený mliekom a cukrom. Trochu kardamónu môže znížiť chladiaci účinok a tiež znížiť slizový účinok cukru. Vďaka tomu je káva opäť ľahšie stráviteľná.
Ak aj tak ľahko mrznete a neustále studené nohy potom by ste mali vypiť menej kávy, inak sa vaše príznaky iba zvýšia. Vezmite si za to seba hrejivý čaj!