Kaviár, ideálne jedlo pre vyvážené menu! Takto ich zjete! DEPA
Odborníci na výživu odporúčajú pre zdravý a vyvážený životný štýl zaradiť do nášho jedálneho lístka kaviár, pretože majú vysoký obsah cenných živín. Tu je príklad, ako si vždy vybrať čo najzdravšie a najchutnejšie!
Vajcia sú mimoriadne chutné, majú vysokú nutričnú hodnotu a nášmu telu prinášajú veľa výhod. Majú vysoký obsah vitamínu A, kyseliny listovej, ale najmä fosforu.
Preto sa odborníci na výživu postarali o ich zaradenie na zoznam potrebných potravín, pokiaľ ide o vyvážený a zdravý jedálniček.
Charakteristický pre kaviár je to, že obsahuje vysoké množstvo omega 3 a polynenasýtených mastných kyselín, cenné živiny, ktoré pomáhajú telu vyhnúť sa chorobám, ako je cukrovka, obezita, srdcové choroby a artroskleróza.
Rovnako ako v prípade rýb, aj kaviár je druh potravy, ktorý by sa mal konzumovať až potom, čo sa vopred ubezpečíme, že pochádza z bezpečných zdrojov, pretože inak môže obsahovať látky škodlivé pre naše zdravie.
Preto špecialisti odporúčajú produkty spoločnosti 100% rumunské Negro 2000(www.negro2000.ro), ktorá ponúka kaviár spracovaný podľa najvyšších európskych štandardov podľa špičkovej technológie bez toho, aby E boli pre telo také škodlivé.
Kaviárový šalát z kapra je vynikajúcim jedlom, ktoré vám bude stáť mimo cesty a má vysoký obsah vitamínov! Tento šalát sa môže podávať v mnohých formách, napríklad ako náplň do niektorej zeleniny. Má zvláštnu chuť, na ktorú len ťažko zabudnete!
Ďalším variantom sú samozrejme vajcia zo sleďov alebo šťúk, rovnako chutné a telu prospešné.