Každodenné tipy na zápal močového mechúra - výživa

Infekcia močového mechúra, najmä ak sa objavuje opakovane, môže veľmi zaťažiť niektoré ženy a viesť k enormnému zníženiu kvality ich života. Nie je preto prekvapením, že postihnutí siahajú po každej slame, aby sa rýchlo zbavili akútnych príznakov. A pokiaľ je to možné, bez toho, aby ste museli akceptovať akékoľvek vedľajšie účinky.

Cystitída - Tieto potraviny by mohli pomôcť

Okrem rôznych domácich liekov a konkrétnych tipov na správanie sa pri podpornej liečbe akútnych, nekomplikovaných infekcií močového mechúra osvedčili najmä určité kombinácie liečivých rastlín.

Protizápalová strava, ktorá posilňuje imunitný systém, však tiež môže pomôcť zabezpečiť, aby akútna infekcia močových ciest zmizla čo najrýchlejšie. Čo však presne patrí medzi potraviny, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na zápal močového mechúra? A ako je možné tieto potraviny navzájom rozumne kombinovať?

Protizápalové jedlá

Každý, kto konzumuje hlavne zeleninu a ovocie každý deň a kombinuje tieto potraviny s bobuľami, orechmi, bylinkami, korením, morskými rybami (napr. Losos, makrela, sleď) a kvalitnými rastlinnými olejmi, je už zásobený mnohými protizápalovými látkami.

Mäso, najmä bravčové, na druhej strane obsahuje látky podporujúce zápal, a preto by malo byť v ponuke iba zriedka. Toto sa mimochodom týka aj cukru, pšeničných výrobkov a mnohých hotových výrobkov, ktoré sú okrem iného bohaté na škodlivé emulgátory.

To tiež posilňuje imunitný systém

Na posilnenie nášho imunitného systému a tým jeho vyzbrojenie na boj proti rôznym zápalom v tele sú vhodné aj probiotiká a prebiotiká. Tieto látky majú pozitívny vplyv nielen na našu črevnú flóru, ale aj na vlastný obranný systém celého tela.

Imunitný systém môžete posilniť aj pravidelnou fyzickou aktivitou. Denné dostatočne dlhé prechádzky (asi 5 km) na čerstvom vzduchu sú osvedčenou metódou na udržanie imunitného systému v strehu.

Vynikajúce recepty - ľahké

Počas infekcie močového mechúra môžete samozrejme piť veľa zázvorového čaju s manukovým medom, zahryznúť si do zeleru a tekvicových semien a zjesť medzi nimi šalát s nasturtiami, chrenom, nejakými bobuľami a orechmi. Koniec koncov, všetky tieto potraviny obsahujú protizápalové, diuretické a antimikrobiálne látky, ktoré sú užitočné v prípade infekcií močových ciest. Kto by však chcel jesť takúto jednostrannú stravu celé dni?

Namiesto toho sa inšpirujte ďalšími chutnými a ľahkými receptami, ktorých zložky môžu byť prospešné pre váš imunitný systém a pohodu.

Brokolicová krémová polievka (pre 4 osoby)

  • 600 g brokolice
  • 1 cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 750 ml zeleninový vývar
  • 100 ml smotany (so zníženým obsahom tuku)
  • 1 polievková lyžica repkového oleja (alebo olivového oleja)
  • soľ a korenie
  • petržlen

Najskôr by ste mali očistiť čerstvú brokolicu a nahrubo ju nakrájať. Prípadne môžete samozrejme použiť aj mrazenú brokolicu, ktorú by ste predtým mali rozmraziť. Potom nahrubo nakrájajte cibuľu a dva strúčiky cesnaku.

Teraz si v rozohriatom hrnci rozohrejeme olej, pridáme kocky cibule a cesnaku, rovnako ako brokolicu a všetko dusíme asi 5 minút. Ďalej pridáme vývar a smotanu a všetko necháme krátko prevrieť. Kým umyjete a nadrobno nasekáte petržlenovú vňať, nechajte polievku s prikrytým hrncom ešte mierne dusiť ďalších 15 minút. Nakoniec polievku pretlačte najemno a dochuťte korením, soľou a nasekanou petržlenovou vňaťou.

Avokádo s paradajkovou náplňou (pre 4 osoby)

  • 2 zrelé avokádo
  • 2 paradajky
  • 4 lyžice čerstvej bazalky
  • 1 stredná cibuľa
  • 1 strúčik cesnaku
  • 4 lyžice balzamikového octu
  • 1 hrsť píniových orieškov
  • Soľ korenie

Avokádo pozdĺžne rozkrojte a opatrne odstráňte kôstky. Štyri polovice dostatočne osolíme a okoreníme. Potom nakrájajte nadrobno cibuľu a strúčik cesnaku.

Zatiaľ čo borovice sa na panvici bez tuku mierne opekajú, za občasného miešania paradajky umyjeme a nakrájame na malé kocky. Ďalej do priehlbín polovičiek avokáda vložte paradajky nakrájané na kocky spolu s cibuľou, cesnakom a čerstvou bazalkou.

Nakoniec pokvapkáme balzamikovým octom a posypeme píniovými orieškami a parmezánom. Dobrú chuť!

Autor: Dr. med. Sonia Trowe

každodenné

Tri účinné liečivé rastliny

Pri liečbe typických príznakov akútnej cystitídy sa osvedčili najmä tri liečivé rastliny.

Možnosti liečby

Existuje niekoľko možností liečby akútnej cystitídy. Čo z toho je v konkrétnom prípade možné, nezávisí iba od.

Domáce lieky

Vyskúšané a vyskúšané domáce lieky môžu určite zmierniť príznaky zápalu močového mechúra. Ale ktoré sú osvedčené? A kedy to nestačí?

POVINNÉ ZVEREJNENIE

Canephron® Uno • Tradičná bylinná medicína na podpornú liečbu a na doplnenie konkrétnych opatrení v prípade miernych ťažkostí (ako sú časté močenie, pocity pálenia a zvýšené močenie) v súvislosti so zápalovými ochoreniami dolných močových ciest. Canephron® N dražé, Canephron® N kvapky • Tradične sa používa ako podporná liečba a na doplnenie konkrétnych opatrení v prípade miernych ťažkostí v súvislosti so zápalovými ochoreniami dolných močových ciest.

Canephron® Uno, Canephron® N: Na preplachovanie močových ciest na zníženie hromadenia štrku z obličiek.

Poznámka: Canephron® Uno a Canephron® N sú tradičné bylinné lieky, ktoré sú registrované pre oblasť použitia iba na základe dlhodobého používania.

Kvapky Canephron® N obsahujú 19% objemových alkoholu.

Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.

BIONORICA SE 92308 Neumarkt
Spoločná distribúcia: PLANTAMED Arzneimittel GmbH | 92308 Neumarkt