Každý, kto fajčí, stratí sedem rokov

Spotreba tabaku a alkoholu, ako aj nedostatok pohybu značne skracujú dĺžku života. Toto je názor súčasnej štúdie Erazmovej fakultnej nemocnice v Rotterdame v mene Nemeckej asociácie poisťovní (GDV).

Nie je žiadnou novinkou, že konzumácia tabaku a alkoholu nie je práve zdravá. Štúdia však poskytuje údaje o tejto skutočnosti: Tí, ktorí fajčia, musia podľa výsledku počítať s kratšou dĺžkou života tesne pod sedem rokov.

stratí

Pomocou metaštúdií vedci skúmali, ako veľmi škodlivé správanie ovplyvňuje priemernú dĺžku života v Nemecku. Fajčiari mužského pohlavia musia preto očakávať priemernú dĺžku života o 6,85 rokov kratšiu ako nefajčiari. U bývalých fajčiarov sa životnosť skracuje v priemere o 2,45 roka.

U žien to však vyzerá trochu miernejšie. Aktívni fajčiari predpokladajú, že sa ich životnosť skráti o 5,86 rokov. U bývalých fajčiarov je to o 2,10 roka menej. Pokiaľ ide o celkovú populáciu, fajčiari znižujú strednú dĺžku života o 2,7 roka u mužskej populácie a 1,5 roka u ženskej populácie. Berie do úvahy, koľko Nemcov užíva cigarety a aký vplyv má táto „riziková skupina“ na očakávanú dĺžku života celej populácie.

Nie je to len fajčenie, ktoré znižuje priemernú dĺžku života

Okrem konzumácie tabaku skúmali vedci z Fakultnej nemocnice v Rotterdame aj ďalšie škodlivé správanie, ako je obezita, konzumácia alkoholu, nedostatočná konzumácia ovocia a zeleniny a fyzická nečinnosť. Druhým najväčším rizikom po fajčení je obezita. Tí, ktorí majú index telesnej hmotnosti (BMI) vyšší ako 30, sa dožívajú v priemere o 5,01 roka (muži) alebo 4,34 rokov (ženy) kratšie. Pokiaľ ide o celkovú populáciu, BMI najmenej 25 znižuje očakávanú dĺžku života o 1,65 roka (ženy 1,37 rokov).

Škodlivé je aj nadmerné sledovanie televízie

Ľudia môžu mať významný vplyv na dĺžku života konzumáciou alkoholu. Alkoholici strácajú približne 2,6 až 3 roky života v závislosti od pohlavia. Očakávanú dĺžku života možno navyše znížiť až o dva roky z dôvodu nedostatočnej konzumácie ovocia a zeleniny, fyzickej nečinnosti a nadmernej televízie.