Každý rok opäť frustrácia na začiatku roka; Ako to funguje pri udržateľnom chudnutí v roku 2019
Zdroj: (ots/Perfood GmbH)
- Veda namiesto hókus-pókus: Schudnite bez chute a
Jojo efekt je možný
- Ako je strava prispôsobená individuálnemu metabolizmu
sa stáva
- Prečo Diet Coke môže podporovať priberanie na váhe
Je to pravdepodobne najbežnejšie zo všetkých dobrých predsavzatí pre nový rok:
Preč so slaninou. Ale povinná strava na začiatku roka
často končí skôr. Zavrčanie žalúdka, chute a
Väčšina frustrácie im nedovolí držať krok s tým, čo si predsavzali
mať. A ktokoľvek to zvládne, každý rok je opäť ohrozený
Jojo efekt. Preto vedecký program pokračuje
MillionFriends o umiernenej a udržateľnej vlastnej adaptácii
Diéta s dostatočným pôžitkom.
Začiatok roka neznamená pre kúpeľňové váhy nič dobré
Nemecké domácnosti. Cez prázdniny to máte opäť správne
pustite a musíte sa zbaviť tvrdohlavej vianočnej slaniny.
Štúdie ukazujú, že sa vyskytuje 80 percent ročného prírastku hmotnosti
sviatky sú splatné na konci roka. Bez ohľadu na to, či
Prerušovaný pôst, diéty s nízkym obsahom sacharidov alebo starý dobrý FDH - žiadny z nich
údajné zázračné diéty by mohli zabrániť podielu
obéznych ľudí na svete za posledných 40 rokov
má šesťnásobok. Do roku 2025 sa očakáva dokonca pätina svetovej populácie
byť obézny .
Už len slovo „obézny“ predstiera, že ide o
Problém nadmernej konzumácie tukov. Bolo to tak po mnoho rokov
Merajte všetko, nahradením margarínu maslom alebo nízkotučným
Uprednostňujte mliečne výrobky. Teraz to vieme skryté
Pridaný cukor problém ešte zhoršil. Veľa kalórií
Urobiť si obetného baránka z bokového zlata sa však tiež ukázalo
málo ako odolný. Takže odborníci na výživu nového
Program MillionFriends, keď to mnohí účastníci vidia rovnomerne
Diétny koks spôsobuje, že telo reaguje v dôsledku vysokých výkyvov cukru v krvi
môže podnietiť túžbu a zvýšené ukladanie tuku
príčina.
Takéto reakcie majú so zvýšením hladiny cukru v krvi v potravinách
a to je u každého človeka iné.
Príklad: Zatiaľ čo ten s nepríjemne strmým
Ak krivka cukru v krvi reaguje na biele pečivo, to isté sa môže stať aj inému
Ľudia takí nie sú. Takže ak sa chcete podľa toho stravovať, je
je dôležité poznať svoje individuálne parametre. Účinok: ak
cukor v krvi zostáva stabilný, nedostanete ho tak rýchlo späť
Hladujte a vyhnite sa tomu, aby ste mali svoje vlastné tukové bunky v plnom prúde
práca.
Preto MillionFriends analyzuje hladinu cukru v krvi po
Príjem potravy jeho účastníkov a odvodzuje sa od neho vrcholový a
Flop jedlá preč. Takto môže každý vyjsť zo svojej
Identifikujte obľúbené jedlá, ktoré sú pre vaše vlastné
Metabolizmus je najlepší alebo udržuje hladinu cukru v krvi stabilnú. Znie to
jednoduché, ale má spoľahlivé vedecké pozadie:
Myšlienka rozvoja každodenného programu pre
na stoličke Lübecker bola vytvorená individuálna výživa
Odborník na výživu prof. Dr. med. Christian Sina, kde hľadať
intenzívne so zdravotnými účinkami stravy
sa zaoberá metabolizmom a imunitným systémom.
"S MillionFriends máme zámerne akýsi druh anti-diéty."
Vyvinuté tak, aby sa upravila denná strava, ale nie
bude úplne prevedený, “hovorí profesor Dr. med Christian Sina. „The
prebieha prostredníctvom inteligentného výberu potravín a
Jedlá v rámci vlastného menu, t. J. Ako súčasť
vlastné individuálne chuťové preferencie. To udržuje
Úsilie pre jednotlivca v medziach a máte väčšie
Šanca na dosiahnutie udržateľného úspechu. ““
Miliónoví priatelia si účastníkov nepretržite merajú 14 dní
Krivky krvného cukru a vytvorte si denník potravín pomocou
Aplikácia MillionFriends. Z analýzy reakcií cukru v krvi v
Tím odborníkov z
MillionFriends, na čo metabolizmus dobre reaguje a na čo
Nie. Na konci dostanú účastníci podrobnú správu
o potravinách, ktoré sú pre ne dobré a ktorým sa radšej vyhnúť
by mala byť. Kľúč k úspechu: Udržateľne nadbytočný
Zbavte sa kilogramov bez toho, aby ste stravu úplne prevrátili
dať.
O spoločnosti Perfood GmbH
Start-up Perfood pracoval s poprednými
Odborníci na výživu, biológovia a bioinformatici
MillionFriends každodenný osobný program
Vyvinutý program výživy, s ktorým je každý individuálny
určiť optimálnu výživu. Koncept bol uvedený na trh v roku 2018
Je pripravený na trh a je neustále sledovaný štúdiami, aby sa zabezpečilo, že
ťažiť zo súčasného stavu vedy. Poslaním
Spoločnosť Perfood GmbH má poskytovať svojim zákazníkom prispôsobené a
na základe nameraných údajov dietetické odporúčania pre chudnutie
podpora s cieľom dosiahnuť vyvážený metabolizmus a
a tým zvyšuje šance na zdravé starnutie.
Ďalšie informácie o testovacom postupe nájdete na internete
na www.millionfriends.de
Tlačový kontakt:
Dominik Burziwoda
Hafenstrasse 25
23568 Lübeck
[email protected]
0172 - 37 69 629
www.millionfriends.de/presse
Originálny obsah od: Perfood GmbH, prenášaný správou aktuell