Keď nám sledovanie filmov pomáha spaľovať kalórie - Monitorul de Galati - Noviny a online
Vedci zistili, že sledovanie hororových filmov môže mať neočakávaný účinok, ktorý môže viesť k nižším kalóriám. Podľa špecialistov na University of Westminster hororové filmy pomáhajú spáliť množstvo kalórií ekvivalentných čokoládovej tyčinke.
V štúdii tí, ktorí sledovali 90-minútový horor, za toto obdobie spálili až 113 kalórií, čo je ekvivalent kalórií stratených počas polhodinovej chôdze. Niektoré filmy boli efektívnejšie ako iné, na spaľovanie kalórií sú najvhodnejšie programy The Shining (184 kalórií), Jawa (161 kalórií) a Exorcista (158 kalórií).
Výskum ukázal, že najúčinnejšie filmy na boj proti kalóriám sú filmy, z ktorých sa diváci striasajú, pretože majú tendenciu dramaticky zvyšovať srdcovú frekvenciu.
„Každý z 10 analyzovaných filmov zvyšuje srdcovú frekvenciu, čo vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie. Keď sa zvyšuje pulz a krv sa pumpuje telom čoraz rýchlejšie, telo znáša nárast adrenalínu. Práve toto uvoľňovanie adrenalínu zvyšuje bazálny metabolizmus a spaľuje viac kalórií, “vysvetlil doktor Richard Mackenzie.
Top 10 filmov, ktoré pomáhajú spaľovať kalórie:
1. Svietiace: 184 kalórií
2. Čeľuste: 161 kalórií
3. Exorcista: 158 kalórií
4. Mimozemšťan: 152 kalórií
5. Píla: 133 kalórií
6. Nočná mora na Elm Street: 118 kalórií
7. Paranormálna aktivita: 111 kalórií
8. Projekt Blair Witch: 105 kalórií
9. Texaský masaker reťazovou pílou: 107 kalórií
10. [Rec]: 101 kalórií.