Keď sa z pohára vína stane pasca na kalórie
Alkohol má takmer toľko kalórií ako čistý tuk. Aby ste nespadli do kalorickej pasce.
Počítate kalórie dobre, ale váhy sa stále posúvajú nahor? Čo piješ? Po práci Hugo, šťastná hodina mojito a pohár vína s večerou zanechávajú stopy na kalorickej rovnováhe. Aj keď to zostane pri pohári vína, milovníci vína dostanú týždenne ďalších 1 000 kalórií. Mohli ste hneď zjesť veľkú pizzu alebo dva kúsky čiernohorského koláča.
Alkohol má toľko kalórií ako tuk
Samozrejme, v živote sú chvíle, keď je pohár šampanského jednoducho nevyhnutnosťou a vy nemusíte vždy brzdiť lahodného Huga so svojimi najlepšími priateľmi, mali by ste len strážiť, koľko kalórií sa v takom pohári skutočne nachádza.
Skutočný výrobca tukov
Z kalorického hľadiska by každý, kto pije alkohol, mohol rovnako ľahko zjesť kúsok masla, pretože 1 g čistého alkoholu má 7 kcal a teda rovnako veľa kalórií ako tuk a dokonca dvakrát viac ako cukor. 20 g čistého alkoholu sa vypije rýchlo, napríklad s veľkým pivom, štvrtinou vína alebo troma pohármi pálenky. Existujú aj ďalšie potraviny na výkrm, ako sú cukor a droždie. Alkohol navyše spomaľuje odbúravanie tukov v tele a vzbudzuje túžbu po sladkých a mastných jedlách. To samozrejme znižuje šance na získanie perfektnej postavy v bikinách.
Koktejl ako kalorická bomba par excellence
Šľahačka, kokosové mlieko, ananásový džús a rum: koktaily majú všetko. Mnoho koktailov má toľko kalórií ako malé jedlo. Namiesto pohára pina colady môžete zjesť aj tabuľku čokolády, pretože obe majú okolo 400 kalórií.
Čo je na pivnom bruchu?
Naozaj pivo robí pivné bruško? V skutočnosti má víno viac kalórií ako pivo. Jedinou nebezpečnou vecou je, že z jednej fľaše piva sa rýchlo stanú dve, tri alebo štyri pivá - a to vám samozrejme tiež narastie v žalúdku.