Keď si nabudúce objednáte slanú karamelovú mocha zo Starbucks, použite túto
Zatiaľ čo Pumpkin Spice Latte sa cíti ako jesenný rituál, ďalším obľúbeným sezónnym nápojom, ktorý Starbucks ponúka, je slaná karamelová moka. Popis nájdete tu na webovej stránke: „Mocha omáčka a sirup z karamelových orechov sa kombinujú s kávou a pareným mliekom a potom sa zalejú sladenou šľahačkou, karamelovým mrholením a zmesou turbo cukru a morskej soli.“ Znie to úžasne, správne!
Zatiaľ čo jeseň je predovšetkým o chladnom vánku, útulných svetroch a vychutnávaní rôznych farieb a chutí sezóny, slaná karamelová mokka od Grande má takmer toľko kalórií ako jedlo - 470 - a má 59 gramov cukru. Rozhodne nehovoríme, že by ste si nemali vychutnať tento lahodný nápoj sezóny, ale ak chcete, aby bol zdravší, tu je niekoľko spôsobov, ako prispôsobiť svoju objednávku.
Pretože podrobnosti o určitých častiach nápoja nie sú uvedené na webových stránkach Starbucks, informoval fafaq priamo so zamestnancom Starbucks o informácie o kalóriách a obsahu cukru. Takto môžete ušetriť kalórie:
- Objednať krátky (8 oz.) Namiesto Grande (16 oz.): ušetrí 210 kalórií
- Objednajte si vysoký (12 oz.) Namiesto Grande (16 oz.): šetrí 100 kalórií
- Objednajte si grande (16 oz.) S mandľovým mliekom namiesto dvoch percent mlieka: ušetrí 80 kalórií
- Objednajte si Grande (16 oz.) S odtučneným mliekom: šetrí 50 kalórií
- Objednajte si Grande (16 oz.) S kokosovým mliekom: šetrí 40 kalórií
- Objednajte si Grande (16 oz.), Vynechajte šľahačku: šetrí 70 kalórií
- Objednajte si Grande (16 oz.) Preskočte karamelové mrholenie: šetrí 15 kalórií
Ak máte obavy, že 59 gramov cukru je príliš vysokých, môžete si svoj Grande objednať s menším počtom pumpičiek. Maskovaná soľná karamelka Starbucks sa skladá zo štyroch pumpičiek sirupu z karamelových orechov a štyroch pumpičiek z moka omáčky. Agent Starbucks uviedol, že jedna pumpa bola asi dve tretiny polievkovej lyžice a jedna pumpa sirupu z karamelových orechov mala asi 27 kalórií a sedem gramov cukru (to je 108 kalórií a 28 gramov cukru pre štyri pumpy). Pumpa moka omáčky nie je taká sladká a má 25 kalórií a päť gramov cukru (to je 100 kalórií a 20 gramov cukru pre štyri pumpy). Ako vidíte, viac ako polovica kalórií a cukru pochádza z púmp! Ak si objednáte iba dve pumpy naraz, ušetrí vám to 104 kalórií a 24 gramov cukru.
Popíjajte tieto nízkokalorické nápoje Starbucks - všetkých 150 kalórií alebo menej!
Posledná poznámka pre tých, ktorí sa vyhýbajú mliečnym výrobkom, aj keď si objednáte mlieko s mliekom ako mandle alebo kokos a vynecháte šľahačku, karamelová omáčka sa stále vyrába z masla, smotany a beztučného sušeného mlieka.
Toto je len malá pomôcka, keď si nabudúce objednáte slaný karamelový moka od Starbucks. Je fajn mať možnosti, vďaka ktorým je táto pôžitok o niečo zdravší, ale chceme zopakovať, že nie je nič zlé na tom, ak si objednáte taký nápoj, aký je, a vychutnáte si každý lahodný dúšok.!
Zdroj obrázkov: fafaq Photography/Mark Popovich