Kedy a ako môžeme konzumovať sladkosti, keď držíme diétu; Za 20 rokov si ženy váži ako

Diétne sladkosti? No áno. Nie je to len krásny sen, je veľmi možné jesť sladkosti, keď držíte diétu.

držíme

Dr. Mihaela Posea, špecialistka na cukrovku, výživu a metabolické choroby na klinike Smart Nutrition Clinic v Bukurešti, v relácii Zdravý životný štýl vysvetlila, za akých podmienok sa môžu sladkosti konzumovať, keď sme v procese chudnutia.

„Sladkosti sa dajú konzumovať výnimočne, nie spravidla. Odporúčam pacientom konzumovať ich ráno. Jedinou výhodou konzumácie sladkostí je potešenie. Ako nevýhodu by som upozornil, že neprinášajú vitamíny a minerály, napríklad v porovnaní so zeleninou a ovocím. A keďže som práve vyšiel z prázdnin, moji pacienti si mohli ráno dať kúsok koláča, aby to nevyvolávalo frustráciu, “vysvetlila v relácii doktorka Mihaela Posea.

Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro

Každý vek má svoje výzvy, hranice a inherentné úspechy. Keby sme nemali tvrdé skúšky ...

Čo oslavujeme Halloween? Odkiaľ pochádza halloweenská tradícia? Nesmieme sa nechať oklamať ...

Rusi chcú byť prví. Ich anti-Covid vakcína, ktorú všeobecne nazývali SPUTNIK, je ...

Svadobné šaty sa stali míľnikom pre mladé ženy, ktoré sa na to chystajú

Bruce Lee skrášlilo naše detstvo mnohým z nás. Je považovaný za jeden z…