Kedy by som mal navštíviť lekára, ak mám kašeľ?
Kašeľ je zvyčajne nepríjemný a často únavný. Ale je to zriedka nebezpečné. Špecialista na pneumológiu vysvetľuje, ako môžete zistiť, že je vhodná návšteva lekára.
Uprostred klasického koncertu, v kostole alebo v noci vo spánku: kašľanie vždy príde v nesprávnom čase. Ale prečo je to tak v skutočnosti? A je pravda, že farba spúta umožňuje robiť závery o príčine kašľa? Pulmonológ Kai-Michael Beeh, ktorý práve napísal knihu o svojom obľúbenom orgáne (názov: Úchvatný svet pľúc), na tieto otázky odpovedá v rozhovore pre Nemeckú tlačovú agentúru (DPA). Privatdozent Dr. med. Kai-Michael Beeh je internista a pneumológ. V roku 2004 založil vo Wiesbadene Inštitút pre výskum dýchania (insaf).
Otázka: Prečo toľko ľudí musí kašlať na koncerty?
Odpoveď: Mnoho ľudí má pocit, že sú sledovaní, väčšinou je suchý vzduch a napätá atmosféra. To ľudí znervózňuje. Keď sme nervózni, aktivuje sa časť nášho nervového systému - únikové reflexy. Iba: nemôžeme uniknúť. Nemôžeme teda fyzicky zmierniť nervozitu. Čo teda telo robí? Zvyšuje reguláciu opačného nervového systému, brzdového systému. Zatiaľ čo jedna vysušuje sliznice, druhá zvyšuje produkciu slín a dráždi priedušky. Senzor kašľa Senzor kašľa
Jedná sa o senzory (receptory) v sliznici, ktoré rozpoznávajú cudzie látky v hliene a vyvolávajú kašeľ. Senzory kašľa sa nenachádzajú iba v priedušnici a prieduškách, ale aj v nose, zvukovode, žalúdku a dokonca aj v srdci.
v prieduškách sú také „nabrúsené“. V určitom okamihu si nemôžeš pomôcť - a musíš kašlať.
A ako dostať toto nutkanie na kašeľ pod kontrolu?
Počas sedenia sa nedá potlačiť. Cvičenie pomáha. Ak teda máte pochybnosti, vyjdite z haly a trochu sa poprechádzajte.
Kedy je kašeľ prípadom lekára?
Kašeľ ako súčasť prechladnutia nie je u inak zdravých ľudí nebezpečný. Zvyčajne to zmizne po troch alebo štyroch týždňoch. Ak to trvá dlhšie ako štyri týždne, mali by ste navštíviť lekára.
Je to pravda: Zelený spút je bakteriálny, žltý vírusový?
Spútum je trochu výrečné. Na vrchole stupnice neškodnosti je čisté spútum. Nemala by existovať žiadna bakteriálna infekcia. Žltá sa používa na alergickú astmu alebo prechladnutie. Je to mýtus, že zelené spútum je vždy bakteriálne a musí sa liečiť antibiotikami.
Nachladnutie zvyčajne spôsobujú vírusy - a každý vie, že nakoniec môže hlien z nosa tuhnúť a nazelenať. Zelenú farbu spôsobujú biele krvinky, ktoré pri hojení zápalu odumierajú. Zelené spútum vzbudzuje obavy, iba ak pretrváva dlhšie ako niekoľko dní a je sprevádzané horúčkou alebo bolesťami na hrudníku. Krvavé spútum musí byť vždy objasnené. Zvyčajne je to aj neškodné, ale môže to tiež zakryť vážne choroby.
Najlepšie samozrejme nie je vôbec žiadne spútum. Ako sa vám však podarí v prechodnom období neprechladnúť?
Zostaň v kľude. Toto kompulzívne „nesmiem ochorieť“ zvyčajne vedie k stresu, že sme náchylnejší na infekcie. Ak sa chcete chrániť, mali by ste si pravidelne umývať ruky mydlom. Chladné vírusy sa zvyčajne prenášajú potrasením rúk alebo dotykom kľučiek dverí. Pomáha tiež vyvážená a zdravá strava. A pravidelne choďte na svetlo, vitamín D, vitamín D.
Vitamín D je predbežnou fázou (provitamín) pre množstvo hormónov, ktoré majú zásadný vplyv na rovnováhu vápnika. Ľudské telo si dokáže tento provitamín vyrobiť zo samotného cholesterolu. Predpokladom je, aby bola pokožka dostatočne vystavená slnečnému žiareniu (UV žiareniu). Ak to tak nie je, musí sa vitamín D prijímať prostredníctvom potravy alebo doplnkových prípravkov.
Vitamín D3 = Kalcitrol - tj. Forma vitamínu D, ktorú môže telo použiť priamo.
natankovať. To platí aj pre imunitný systém
Obranný systém tela sa skladá z tri funkčné kruhy:
(1) Kostná dreň ako miesto, kde sa tvoria imunitné bunky.
(2) Rôzne centrálne imunitné orgány, ako je týmus (potlač T lymfocytov) a lymfatické orgány blízko čreva (pre potlač B lymfocytov).
(3) Sekundárne lymfatické orgány, ako je slezina, lymfatické uzliny a mandle (mandle).
Rozlišuje sa medzi takzvanou humorálnou obranou (prostredníctvom telesných tekutín obsahujúcich protilátky a faktory z tzv. Systému komplementu) a bunkovou sprostredkovanou obranou (s B a T bunkami, makrofágmi, bunkami prezentujúcimi antigén, granulocytmi atď.).
dôležité, rovnako ako cvičenie, napríklad pravidelné prechádzky.
A veľmi dôležité: pozitívny prístup! Podľa štúdie je u ľudí, ktorí majú prístup potvrdzujúci život, menšia pravdepodobnosť prechladnutia.