Kedy je čas začať s alkalickou stravou

Príznaky, ktoré zradia prevažne kyslú stravu:

-Bolesť kostí a kĺbov

-Zlé trávenie, črevné kŕče

-Poruchy močových ciest

-Strata kostnej denzity

Odporúčania, ktoré treba dodržiavať pri dodržiavaní zásaditej stravy

-Jedzte veľa zásaditého ovocia a zeleniny, ako takej alebo vo forme štiav, ako sú šalát, uhorky, brokolica, karfiol, zelený hrášok, cuketa, petržlen, paradajky, huby, kapusta, pór, reďkovky, citróny, banány, avokádo, broskyne, čerešne., grapefruit, quinoa, pohánka, vlašské orechy, zázvor, mandle, morská soľ, tymián, bazalka, feferónka.

-Do svojej stravy môžete zahrnúť kyslé potraviny, pričom dbajte na to, aby ste neprekročili odporúčané denné percento 20%: mlieko, jogurt, syr, maslo, kukurica, pistácie, sladkosti, kyslé uhorky, polenta, zmrzlina.

-Vylúčte spracované potraviny, ako je biely cukor, biela ryža alebo biela múka.

-Používajte kvalitné oleje lisované za studena.

-Pite asi 2 litre vody denne, dbajte na to, aby ste mali vysoké pH, alebo ak môžete, kúpte si vodný filter, ktorý zvyšuje hladinu pH. Môžete tiež konzumovať bylinné čaje, džúsy a polievky zo zeleniny a sójového alebo mandľového mlieka.

Alkalický-detoxikačný režim navrhnutý a ponúkaný spoločnosťou Fit4You Delivery rešpektuje všetky tieto princípy, pričom je starostlivo pripravený z najlepších surovín a alkalickej vody pod starostlivým vedením odborníka s viac ako 10-ročnými skúsenosťami s alkalickou stravou v najväčších centrách v Bodrume . Pre zdravý životný štýl môžete alkalicko-detoxikačné menu konzumovať každý deň, dokonca aj po celý život.

---