Kedy sú deti ohrozené nadváhou Článok v časopise
Čoraz viac detí trpí nadváhou. Kedy hrozí vášmu dieťaťu nadváha? Tu je deväť otázok - ktoré by vám mali s otázkou pomôcť.
Autor: Redaktion in Ratgeber 23. apríla 2011 0 541 zobrazení
Zlá strava môže u detí rýchlo viesť k obezite. Obrázok: © fotolia.de
Odolajte začiatkom. Platí to najmä pre tých, ktorí začnú mať nadváhu v ranom detstve. Ako však môžu rodičia včas rozpoznať potenciálne nebezpečenstvo obezity, aj keď sa malé telíčko v súčasnosti nemusí zdať príliš tesné? Za týmto účelom kladie informačná pomocná služba na ochranu spotrebiteľa, výživu a poľnohospodárstvo v záujme štíhlosti a štíhlosti dieťaťa dobré odpovede na deväť otázok, ktorých otvorené a čestné odpovede môžu teraz a tu demaskovať potenciál a skutočne závažné rizikové faktory.
Deväť otázok - deväť rizikových faktorov
1.) A čo váha rodičov?
Ak sú obaja rodičia samozrejme miziví, potom sú šance na potomka celkom dobré. Ak však mama alebo otec (alebo obaja) musia neustále bojovať proti obezite, potom to s najväčšou pravdepodobnosťou prežijú aj ich deti.
2.) A čo starí rodičia, strýkovia a tety?
Aj tu je hmotnostná prognóza pre najmenších priaznivejšia, tým menej je valbové zlato medzigeneračnou alebo neustále prítomnou rodinnou témou.
3.) Je dieťa „dobrým jedákom“?
Existujú deti, ktoré rady zabúdajú na jedlo, pretože všetko ostatné v živote sa zdá byť oveľa vzrušujúcejšie. Potom sú tu aj tí, ktorí veľmi konkrétne dostávajú zo svojich tanierov iba to, čo sa im páči. A potom sú tu tí malí gurmáni, ktorým by nechýbalo plné jedlo za čokoľvek na svete. Je ľahké si predstaviť, ktorá skupina tu čelí najväčšiemu riziku.
4.) Čo tak občerstvenie?
Dieťatá, ktoré dokážu jedným dychom ľahko omietnuť tabuľku čokolády (a robia to radi a často), žijú nebezpečne. Na druhej strane, deti, ktoré sa občerstvia iba príležitostne a potom samy veľmi striedmo, majú oveľa lepšie karty. Platí tu: deti, ktoré spravidla nemôžu ignorovať sladké, musia byť pri vývoji hmotnosti veľmi pozorne sledované.
5.) Ako často sa dieťa hrá vonku?
Malí aj veľkí sú tu: Čím viac a čím bujarejšie sa budete skamarátiť a pohybovať, tým menej tuku naberiete. Ak vynecháte pedagogicky podporované aktivity v škole alebo škôlke, je zrejmé, že štíhle deti sa hrajú vonku každý deň v týždni. Čím menej dní tu môžete osvedčiť svojmu vlastnému dieťaťu, tým je to problematickejšie.
6.) Ako vyzerá cesta do škôlky alebo školy?
Jasný prípad: Každý, kto tu chodí každý deň na bicykli alebo na skútroch, zvládne odporúčané pracovné zaťaženie takmer sám. Ak je však potomok v prevažnej miere šoférovaný, potom rýchlo chýba potrebné cvičenie na spaľovanie tukov.
7. Pozeranie TV a počítače?
Čím dlhšie budú drobci nehybne visieť pred telkou alebo pred počítačom, tým ľahšie sa prebytočné kalórie hromadia ako detský tuk. Všetky deti, ktoré sledujú televíziu viac ako štyri hodiny týždenne alebo trávia viac ako štyri hodiny týždenne počítačovými hrami, môžu byť z dlhodobého hľadiska veľmi vážne vystavené riziku nadváhy.
Viac informácií o obezite u detí:
8.) Základná pohyblivosť?
Sú deti, ktoré nikdy nemôžu sedieť na mieste a ktoré sú vždy nejako v pohybe. A sú deti, ktoré sú veľmi pokojné a takmer flegmatické. Jasný prípad: agilné a živé „malé blchy“ sú oveľa menej pravdepodobné, že budú ohrozené nadváhou ako mini-budhovia.
9.) Šport?
Deti, ktoré pravidelne športujú v klube alebo v rodinnom združení, vždy urobia niečo dobré pre seba a svoju postavu, a to aj preventívne. Na druhej strane, malé „gaučové zemiaky“ budú pravdepodobne musieť teraz alebo neskôr zápasiť so slaninovými závitkami.
Nemusíte sa zbavovať nadbytočných kíl, ktoré nemáte. Tieto odzbrojujúco jednoduché poznatky môžu veľa prispieť k nerušenému a nezaťaženému vývoju dieťaťa.
A jedna vec je jasná: Štíhle deti sú nielen fyzicky zdatnejšie a zdravšie, ale tiež sa lepšie sociálne integrujú do svojej referenčnej skupiny ako tie uštipačné, ktoré sa na telesnej výchove musia vždy smiať. Preto by zodpovední rodičia, ktorí si mohli byť vedomí zložitých problémových konštelácií svojich potomkov, mali včas, s láskou a preventívne prijať nápravné opatrenia.
Ohodnoťte tento článok!
Páčil sa vám tento článok? Potom nám len povedzte svoj názor.