KEM Water Challenge na TikToku a ďalších sociálnych sieťach je vnímaný veľmi kriticky Prof

Water Challenge na TikToku a iných sociálnych sieťach je potrebné vnímať veľmi kriticky | Prof. Hauner varuje v rozhovore pre BR24 | 07.09.20 | PR

(Foto: Photo Mix na Pixabay)

tiktoku

"Dosiahnutie ideálu krásy nemožno vynútiť a vystavuje ľudí zbytočnému stresu. Možnosti sebaoptimalizácie sú veľmi obmedzené a majú vysokú cenu (v mnohých ohľadoch)." hovorí profesor Hauner, riaditeľ EKFZ, v rozhovore pre BR24 pri príležitosti výživového trendu Water Challenge.

Mnoho mladých ľudí v súčasnosti dostáva videá a obrázky zo sociálnych sietí, ktoré momentálne propagujú takzvanú „Vodnú výzvu“. S týmto trendom by sa malo jesť úplne vyhnúť po dobu 20 dní. Povolená je iba voda. Odborníci na výživu však varujú pred touto diétou, známou tiež ako „nulová diéta“. Najmä mladí ľudia, ktorí stále pribúdajú, by mali vedieť, že asi po troch dňoch abstinencie od jedla telo spadne späť na svalové a tukové tkanivo, aby pokrylo energetickú rovnováhu. Týždne bez jedla môžu dokonca viesť k hyperurikémii (zvýšenie hladiny kyseliny močovej), ketoacidóze - ktorá môže viesť k nebezpečnému prekysleniu organizmu, najmä u diabetikov - a neskôr k žlčníkovým a obličkovým kameňom. Okrem toho je chudnutie pri tejto nárazovej diéte iba dočasné. Po krátkej dobe váha opäť zobrazí pôvodnú hmotnosť. Ďalšie účinky pôstu na vode nájdete tu.