Ketóza a pivo - môžete skutočne piť Pils; KetoChallenge
Znovu a znovu sa nás pýta, či je možné piť pivo počas ketogénnej diéty. Na uvoľnenie napätia je tu odpoveď: Áno! Tu je však potrebné vziať do úvahy niekoľko bodov, ktoré by sme vám chceli vysvetliť v nasledujúcej príručke. Rovnako ako v prípade všetkých jedál a nápojov, aj tu hrá dôležitú úlohu obsah sacharidov.
Keto pivo v skutočnosti neexistuje
V našich radoch sú aj takí ľudia, ktorí radi pili pivo, najmä pšeničné, a pijú ho naďalej. Ako je to však možné. The Keto pivo totiž neexistuje. Ani raz inzerované „diétne pivá“ už niekoľko rokov nemôžu byť v obchodoch ponúkané ako také. Preto je ťažké nájsť vhodné pivo v regionálnych maloobchodoch s nápojmi. Správne, pivo! Pretože sa nepodarilo nájsť ketogénne pšeničné pivo s tak nízkym množstvom sacharidov ako predtým. Táto príručka teda odkazuje iba na Nízko sacharidové pivo.
Zoznam nízko sacharidových pív
Po malom výskume môžete rýchlo nájsť výrobcu Maisel, ktorého ušľachtilý chmeľ EXTRA je podľa ich vlastných tvrdení najobľúbenejším nízko sacharidovým pivom. Nielen Maisel však ponúka pivo s nízkym obsahom sacharidov. Ostatné pivovary nám tiež umožňujú vychutnať si pivo medzi tým. Tu je zoznam keto pív, ktoré môžete piť počas ketózy.
| Pivo [100ml] | KH [g] | Obsah alkoholu [%] |
| Maiselov ušľachtilý chmeľ EXTRA | 0,55 | 4.8 |
| Feldschlößchen Slim | 0,6 | 4.9 |
| Špeciálne pilulky Köstritzer | 1.0 | 5.5 |
Existuje niekoľko ďalších nízkosacharidových pív, ale je ťažké ich začleniť do keto diéty. Koniec koncov, jeden už po vypití máte 0,5 ušľachtilého chmeľu 2,75 g sacharidov spotrebované. A pri ketogénnej strave by ste nemali prekročiť hranicu 20 - 30 gramov. S pivom by ste to ale aj tak nemali preháňať - len kvôli zdraviu.
Na týchto pivách je pekné to, že milovník piva sa nemusí zaobísť bez typickej chuti piva. Obsah alkoholu zostáva takmer rovnaký ako v bežnom pive. Jediné, čo zostrelí, bude, že také pivá nebudú v baroch, krčmách alebo kluboch. Kamaráti na narodeninovej oslave také pivo tiež ťažko ponúknu. Znamená to teda buď vzdať sa piva, alebo si priniesť vlastné keto pivo.
Dúfame, že svojím malým výberom uspokojíte svoje chute na pivo s mierou - spolu s nami to funguje skvele! Ak poznáte iný druh piva, ktoré má menej ako 1 g sacharidov, napíšte nám správu.