Kickbox ako dievča »Fórum - Kleiderkreisel
Čaute dievčatá
Mám 20 a pred pár rokmi som prestala ... Asi 6 rokov som sa venovala gymnastike
Po dlhej pauze chcem začať odznova a boxovať
Chcem byť opäť fit a štíhla
Má niekto skúsenosti ?
Aký je šport ?
Cez ňu sa dá chudnúť?
Box a kickbox sú rôzne veci - takže ktorú z tých dvoch máte na mysli?
určite dostanete fit! je veľmi vyčerpávajúci tréning. Robím muay thai, ktoré ide smerom ku kickboxu.
Osobne vždy nájdem trošku otázku „dokážete schudnúť cvičením“. no divné? ak pravidelne cvičíte, stane sa toto: vaše telo stratí tuk a vybuduje svalovú hmotu. Ako je známe, svalové tkanivo váži viac ako tukové tkanivo s rovnakým objemom - 1 kg svalov vyzerá prirodzene mnohonásobne lepšie ako 1 kg tukového tkaniva, čo tým chcem povedať: či je počet na váhe zmenený, je irelevantné. záleží na tom, ako vyzeráš. Môžete sa odfotiť hneď, po 2 mesiacoch tréningu si môžete urobiť ďalšiu a pozrieť sa, ako ste sa zmenili. Záver: „schudnúť tréningom“ v zmysle straty tuku? jasné áno! Šport však ponúka oveľa viac ako čisto zoštíhľujúci efekt
Muay thai. Aké cool!
Napríklad nikto nestratí váhu iba prostredníctvom kickboxu! Ale skôr na svalovú hmotu! Bol som aktívnym bojovníkom už viac ako 10 rokov a začínal som s 57 kg na 175 cm. Dnes vážim 70 kg a KF je rovnaký !
Neviem odkiaľ pochádzaš Ak ste sa ale dlho nevenovali nijakému športu, najskôr by som sa poobzeral po niečom inom, aby som sa pripojil .
Výcvik je ZÁBAVNÝ, ale tiež veľmi riskantný pre neskúsených, pretože sa výcvik uskutočňuje pri vysokých frekvenciách pulzu. Z dlhodobého hľadiska sa stanete pevnejšími a štíhlejšími, ale bez zmeny jedálnička nezanikne žiadny tuk, pretože vďaka cvičeniu budete mať len väčší hlad.
Moja sestra sa venuje kickboxu, ale nie je nevyhnutne štíhlejšia, ale oveľa svalnatejšia. Je natoľko dobre trénovaná, že niekedy potrebuje väčšie oblečenie ako predtým.
Ak chcete budovať svaly, rozhodne sa to zdá dobré - je to tiež zábava - ale na tvojom mieste by som nebol dúfal, že z toho budem mať všetko štíhle a jemné.
Ďakujem za vaše odpovede) Nechcem samozrejme len schudnúť, ale ak už športujete, tak prečo nie . Myslím, že sa budem venovať kickboxu
Pozrel som si pár videí a pravdu povediac si myslím, že je to super . Dnes sa pozriem a rozhodnem
Odpovede boli veľmi užitočné
@ Ttd93, takže ak sa na fotke pozriete, môžem povedať iba ... rešpekt