Kinesiotaping - redfogs stránka Jimdo!
V posledných rokoch zdobia farebné pruhy veľa ramien, lýtok alebo stehien športovcov, ba dokonca aj nos biatlonistov. Metóda, ktorá pôvodne pochádzala z Japonska, je známa ako Kinesio-, K- alebo Medi-Taping a je veľmi trendová.
Kinesio páska sa skladá z bavlnenej látky, ktorá je v pozdĺžnom smere roztiahnuteľná a pružne sa prispôsobí pokožke. Lepidlo je takmer alergické. V závislosti od príčiny príznakov sa nalepia pásy rôznych farieb, pretože napríklad červená dodáva energiu, zatiaľ čo modrá ju rozptyľuje.
Funguje však taký lepiaci pásik? Silná elasticita vedie k posunu a miernemu stiahnutiu horných vrstiev kože, takže pokožka sa pri každom pohybe jemne zdvihne a premasíruje. Tým sa zväčšuje priestor pre krv a lymfatické cievy, ktoré v nej prebiehajú. Dochádza k zlepšeniu prietoku krvi a zvýšenému odtoku lymfy. Pásky Kinesio môžu navyše ovplyvňovať napätie svalov a pri kontakte s pokožkou pôsobiť aj na receptory bolesti, ktoré sa tam nachádzajú. Vo väčšine prípadov to vedie k úľave od bolesti. Existujú aj aplikačné techniky, ktoré môžu podporovať alebo stabilizovať kĺby. Mobilita nie je obmedzená, ako je to napríklad v prípade bežných športových pások.