Klepnite na štíhle, aby ste dodali energiu do toku
Schudnite a udržujte si váhu
Program „Knock dich slim“ od Reta Wyssa je založený na akupresúre poklepávania EFT na zníženie hmotnosti. Podľa vynálezcu Garyho Craiga môže táto svojpomocná metóda liečiť širokú škálu - najmä psychologických - chorôb. EFT znamená „Techniky emočnej slobody“, teda metódy emočnej slobody.
„Diéty nefungujú,“ píše švajčiarsky autor Wyss. Dôvod: naše telá robia všetko pre to, aby si udržali svoju váhu. „Stroj na prežitie“ jednoducho nie je naprogramovaný na chudnutie, stres a strach tento bludný kruh ešte zhoršujú. EFT má byť alternatívou, najmä pre tých, ktorí majú osvedčené stravovacie návyky. Technika je založená na „energetickej psychológii“: Stimulácia určitých akupresúrnych bodov privádza do toku nahromadenú životnú energiu, stresujúce pocity a spomienky sa údajne rozpúšťajú.
Výroky klopú inak
Osoba, ktorá chce schudnúť, si na začiatku podpíše vyhlásenie, že bude svoje telo počúvať ďalšie tri týždne a bude dodržiavať päť stravovacích pravidiel (napríklad „Jedzte iba vtedy, keď máte skutočný hlad“ alebo „Užite si každé sústo“). Pri akupresúre na chudnutie je naplánovaných trikrát päť minút denne, do 21 dní by mala nastať udržateľná zmena stravovania. Wyss sa dokonca chce pomocou EFT zmocniť nekontrolovaného stravovania z emocionálnych dôvodov.
Súčasne s poklepaním na každý z 13 tlakových bodov by mal človek ochotný schudnúť nahlas opakovať individuálne vybrané pripomenutie. Okrem toho sa na priloženom CD nachádza meditačný program, ktorý ho opakovane zaväzuje k dosiahnutiu jeho cieľa: ak chce byť kandidát na chudnutie štíhly, musí to chcieť celým srdcom. Patrí sem aj veľmi presná predstava nového tela.
Možno nebezpečný šarlatánstvo
Túžba priblížiť sa k požadovanej hmotnosti iba klepnutím na akupresúru je márna - technológia nemení množstvo absorbovanej energie ani v najmenšom. Obzvlášť znepokojujúce je tvrdenie, že klepanie môže vyliečiť vážne duševné choroby. Frustrácia spôsobená zlyhaním metódy môže spôsobiť ďalšie poškodenie osôb s výraznou nadváhou alebo emočne nestabilných osôb.
Autor zbalil svoje kvetinové, ale nepodložené sľuby do pseudovedy „energetickej psychológie“, hovorí hamburský psychológ pre výživu Joachim Westenhöfer - „táto mydlová bublina praskne, keď na ňu najneskôr klepnete.“ Rada pre nadváhu jesť len vtedy, keď sú skutočne hladní, považuje ich odborník za rovnako nezmyselné ako „povedať nevidiacej osobe, aby si pred použitím videorekordéra prečítala návod na obsluhu“.