Klinika arteriálnej hypertenzie Hohenfreudenstadt Rehabilitácia - Prevencia - RV - KK - Pomoc -

Normálny krvný tlak dospelého človeka je pod hodnotou 140/90 mmHg. Z hodnôt 160/95 mmHg sa hovorí o zjavnom vysokom krvnom tlaku (hypertenzii), hodnotách medzi 140-159/90-94 limitnej hodnoty alebo miernej hypertenzii. Asi 90-95% všetkých pacientov s vysokým krvným tlakom trpí takzvanou esenciálnou hypertenziou, ktorej príčina nie je presne známa. Podľa súčasného stavu vedomostí sa však predpokladá, že najmä „faktory životného štýlu“, ako je obezita, zvýšená konzumácia kuchynskej soli, nadmerný príjem alkoholu, nedostatok pohybu a nedostatočné zvládanie stresu - okrem dedičnej dispozície - môžu spúšťať alebo negatívne ovplyvňovať vysoký krvný tlak.

hypertenzie

Prečo je vysoký krvný tlak nebezpečný?

Údaje z nemeckej štúdie kardiovaskulárnej prevencie ukazujú, že od 50 rokov má každý štvrtý muž a takmer každá tretia žena krvný tlak 160/95 mmHg alebo vyšší. Pre túto skupinu ľudí to znamená výrazne zvýšené riziko mozgovej príhody, infarktu alebo chronického zlyhania srdca či obličiek.

terapia

V prípade miernej hypertenzie je často možné znížiť krvný tlak na normálny rozsah a udržiavať ho tam jednoducho ovplyvnením spomenutých faktorov životného štýlu. V ostatných prípadoch je potrebná ďalšia medikamentózna terapia, ale je možné ju dosiahnuť vo výrazne nižšej dávke a s menším počtom vedľajších účinkov, ak sa súčasne sledujú uvedené faktory životného štýlu. Na klinike Hohenfreudenstadt sú liečbou zamerané na dlhodobé zmeny životného štýlu.

Samotné zníženie hmotnosti môže znížiť alebo dokonca normalizovať krvný tlak. Napríklad systolický krvný tlak klesá asi o 1 mmHg na každý kilogram chudnutia.

Podľa odporúčaní Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE) by denný príjem soli nemal prekročiť 6 g. Priemerná spotreba kuchynskej soli v Nemecku je v skutočnosti 10 - 15 g/deň, pretože veľa jedál ako chlieb, syry, klobásy a iné mäsové výrobky sa už vyrába na soľ. Na klinike Hohenfreudenstadt sa ponúka diéta so zníženým obsahom sodíka podľa pokynov výživových spoločností. To sa dosahuje použitím prírodných, vysoko kvalitných potravín, ktoré sú starostlivo pripravené a chutné s korením bez solí a čerstvými bylinkami.

V rámci nutričnej terapie sa na klinike Hohenfreudenstadt používajú iba vedecky overené diéty. Aby sa zabezpečilo splnenie týchto požiadaviek, nutričná terapia podlieha prísnej kontrole kvality.

Na klinike Hohenfreudenstadt sa osobitný dôraz kladie na intenzívny tréning a informácie, aby pacient mohol pokračovať v zdravom životnom štýle aj doma. Toto zahŕňa:

  • rôzne výživové informácie a výživové poradenské udalosti
  • individuálne prispôsobený, štruktúrovaný tréning hypertenzie
  • Individuálne konzultácie
  • Výučba kuchynského výcviku
  • Poradenstvo pri raňajkách a večeri formou bufetu
  • Školenie nákupu v internom „nákupnom centre“

Písomné informačné brožúry a knihy receptov pacientovi uľahčujú uplatnenie toho, čo sa naučil v každodennom živote doma.

Stres môže pri prítomnosti hypertenzie nepriaznivo ovplyvniť hodnoty krvného tlaku. Preto odporúčame, aby sa rizikoví pacienti zúčastňovali skupiny na zvládanie stresu vedenej psychológom a absolvovali relaxačný tréning.

Ľahký, ale pravidelný vytrvalostný tréning tiež pomáha znižovať vysoký krvný tlak. Vrcholy krvného tlaku sa znižujú ekonomizáciou činnosti srdca a vazodilatáciou. Cvičebná terapia tiež pomáha znižovať obezitu a stres. Pacient má k dispozícii celú škálu možností cvičebnej terapie na klinike. Program šitý na mieru potrebám pacienta zohľadňuje individuálny výkon a akékoľvek sprievodné choroby a je možné ho počas pobytu prispôsobiť.

Na zníženie krvného tlaku sa veľmi osvedčili denné cvičenia v bazéne na cvičenie, ako aj lekárske kúpele s relaxačnými prísadami. Ďalšie antihypertenzné opatrenia z oblasti prírodného liečenia sú:

  • Kúpeľ na ruky Hauffe
  • Čiastočné Kneippovo ošetrenie
  • Masáže spojivového tkaniva

  • vytrvalostný tréning zohľadňujúci individuálny výkon (tréning ergometra na bicykli s EKG a monitorovaním krvného tlaku, severská chôdza/terénny tréning)
  • Gymnastika, ako je uvedené
  • Vodný aerobik, ako je uvedené
  • zdravá strava podľa odporúčaní odborných združení
  • Prednášky o výžive podľa indikácie (napr. Prednáška „zdravá výživa“, seminár arteriálna hypertenzia, seminár redukcia hmotnosti)
  • V prípade potreby individuálne výživové poradenstvo a výučba kuchynského výcviku
  • ak je súčasne prítomný diabetes mellitus, účasť na štruktúrovanom diabetickom vzdelávacom kurze, schôdzka v konzultačnej hodine pre cukrovku raz týždenne, v prípade potreby individuálne konzultácie
  • učenie relaxačných techník (napr. autogénny tréning, Qi Gong)
  • Tréning vedomia tela
  • balneofyzikálne opatrenia
  • v prípade potreby individuálne psychologické diskusie
  • v prípade potreby nefajčiarske školenie
  • liečebná terapia

Na diagnostiku sú k dispozícii základné laboratórne testy, EKG, echokardiografia, stresové EKG, dlhodobé EKG, dlhodobé meranie krvného tlaku, spirometria, sonografia brušnej a štítnej žľazy a dopplerovská sonografia.

Podrobný popis diagnostických a terapeutických ponúk špecifických pre diagnózu na klinike Hohenfreudenstadt nájdete v našom „koncepte terapie ICF pre indikáciu„ choroby srdca a obehového systému “.

Žiadaná podpora

Podporte naše charitatívne projekty. Spoznajte projekty